Занимаюсь в студии около 2 лет. Дорогая Татьяна,хочу выразить вам огромную благодарность за замечательные занятия по пилатесу. Ваш профессионализм и энергия создают приятную и мотивирующую атмосферу. Я наслаждаюсь каждым занятием и заметила ощутимый прогресс в своей форме, здоровье, мое тело обрело гибкость. Вы отличный тренер!
Занимаюсь в студии на протяжении 2х лет. За все время работы тренер Татьяна зарекомендовала себя как компетентный и внимательный специалист. Способна чутко улавливать пожелания и потребность клиента, мгновенно меняя программу упражнений для достижения результатов, согласно новым запросам. Татьяна всегда наблюдает за правильным выполнением упражнений и проговаривает как выполнить упражнение самым легким и безопасным способом.
И самое ценное, Татьяна готова помочь (даже вне работы) решить проблему с внезапным защемлением, проговорив аудиосообщением процесс выполнения упражнений.
Я вижу результат от занятий и однозначно рекомендую Татьяну, как индивидуального тренера. У меня появилась уверенность в ногах, стойкость, грация, красивая осанка, хорошее настроение и любовь к себе!
Замечательное место, тренер Татьяна выше всех похвал , занимаясь пилатес у Татьяны почувствовала себя прекрасно , здоровье улучшилось, даже помолодела. Рекомендую от души!!!
Хочу сказать огромное спасибо тренеру Татьяне, которая открыла такое уникальное место в нашем районе! Занятие пилатесом на реформерах - это очень крутая возможность, о которой я читала, знала, мечтала попробовать и вот, дождалась, когда реформеры "пришли" ко мне сами! )))) Если есть какие-нибудь задачи с позвоночником, суставами, Татьяна подберет систему упражнений, которая бережно будет укреплять одно, не "ломая" другое. Занятия пилатесом изменяют не только тело, но и весь образ жизни, точно и тонко работая с мышцами, связками, суставами и мозгом! И постепенно появляются новые движения, привычки и качество жизни. Спасибо, спасибо, спасибо!!!
Занимаюсь с тренером Татьяной уже более одного года. Пришла случайно, увидела рекламу на постере, когда жила на Сходне. За это время влюбилась в пилатес. Прошли мои проблемы со сном, бессонницы больше нет, улучшилась осанка, даже как будто зрение стало лучше. Самое главное, что в общем увеличился тонус и появилась энергия для жизни. Стала более активной и жизнерадостной. Самооценка выросла, тело стало более фигурным и подтянутым. Появились мышцы там, где я думала их не может быть) Также в целом в повседневной жизни мне стало намного проще выполнять обычные функции (руки, запястья как будто стали крепче). И самое главное, снизился уровень стресса. Когда-то из-за работы у меня были даже панические атаки (кто чувствовал сразу меня поймет), теперь я больше о них не вспоминаю и не боюсь повторения. Удивительно, но все это благодаря профессионалу Татьяне и методике пилатес. Очень многие проблемы ушли в прошлое. Спасибо огромное, Татьяна!
Хочу поделиться с вами своим опытом сотрудничества с Татьяной, поскольку это именно сотрудничество, даже скорее сотворчество, в процессе которого меняется ваше сознание и вы начинаете понимать, что же такое, собственно, ваше тело и что с ним надо делать. Я пришла в эту студию по рекомендации своих друзей с жалобами на боли в шее и плечах. Работа сидячая, как у всех, кто работает в офисе. Думала, позанимаюсь с опытным специалистом, немного массажа, нагрузок вроде "фитнеса" и всё станет хорошо... Не тут-то было... Оказалось, что я вообще не знаю, как должно работать моё тело!!! Всё, чему учили в школе на физре придётся забыть и начать исследовать себя заново. Для начала учимся дышать. Караул! Кто бы сказал раньше, что я не умею это делать, не поверила бы))). Однако, это пол беды,... дальше я поняла, что понятия не имею, как делается просто поворот туловища и какие кости, мышцы и т.д. при этом должны работать. Оказалось, что я всё это делаю шеей и плечами, причём стиснув челюсти, физически, я никогда этого не замечала! Вот ужас-то! И началась работа по изучению себя... Первым делом надо приготовиться, что придётся перестроить свой мозг и быть готовым услышать, что говорит этот удивительный тренер, человек, проводник в мир пилатеса, Татьяна. Она слышит твоё тело по мельчайшим движениям, по тому, как оно отзывается на каждое мини движение, и очень чётко ведёт тебя к пониманию, ЧТО ты делаешь и чем это отличается от того, КАК надо это делать. Оказалось, что в нашем теле всё очень умно устроено. Так что пилатес - это не про силовые нагрузки и накачивание. Это - про умение чувствовать своё тело, про механику, силу тяжести, физику, движение в радость и совершенно другую работу мозга. Вы сможете делать очень легко просто удивительные вещи! И не потому, что накачали мышцу, а потому, что поняли, какой мышцей на самом деле надо делать это движение. А дальше всё очень просто и красиво! Так что, удачи вам в познании себя. И это удовольствие, когда вас ведёт такой изумительный мастер, как Татьяна!
Компетенция интруктора на высшем уровне. Исключительно индивидуальный подход к каждому. Я забыла о болях в пояснице, шее. Работаю за клмпьютером по 12 и более часов. Занятие в этой студии стало для меня спасением. Работоспособность повысилась. Головные боли прошли. Хожу с удовольствием не первый год. С уверенностью в рещультате рекомендую моим близким и знакомым.