Pilates&FreeDance
Адрес
Время работы
Открыто до 18:00
Подборки похожих мест
Как добраться
Лужки
810 м
9 отзывов
31 января
Очень нравятся занятия пилатес в НешСпорте! Вита - опытный тренер, чувствуется профессиональный подход к каждому. Занятия очень разнообразные, с различными аксессуарами (рол, шарф, мячики, ленты). За полгода занятий почувствовала укрепление всего мышечного корсета спины, совсем прошла боль в пояснице. Очень рекомендую!
14 февраля
Занимаюсь Пилатес в Neш Спортика. Наш замечательный тренер, учитель, психолог - Вита-Виктория Сидоренко. Пилатес - это движение, дыхание, концентрация, центрирование (держим ось), симметрия, контроль и вытяжение. Наша Вита включает в занятия практики осознанности и медитации, подчеркивая связь между разумом и телом. Вита во время тренировки показывает упражнения, внимательно следит за каждым в группе, грамотно направляет, помогает, чтобы результат был лучше. На занятиях Вита уделяет особое внимание комплексной проработке мышц, в том числе и глубоких, мышц тазового дна, формированию правильного центра тяжести, равновесия, осанки. Я с удовольствием хожу на занятия, польза и прекрасная атмосфера заряжает на весь день.
30 января
Каждое утро, когда я просыпаюсь, у меня есть выбор: начать день на позитивной ноте или позволить рутине взять над нами верх. Пилатес — это не просто тренировка, это связь души и тела, это время, когда вы сосредотачиваетесь исключительно на себе, своём внутреннем мире и своих целях. 🧘♂️
Занятия пилатес помогли мн:
🔹 Улучшить осанку и укрепить мышцы тела,
🔹 Снизить стресс и улучшить концентрацию,
🔹 Почувствовать прилив энергии и бодрости.