Мудра
7 отзывов
19 марта
Очень нравятся занятия в школе йоги "Мудра", максимально индивидуальный подход к каждому практикующему. Есть разные уровни обучения от начального до продвинутого.
Инструктора Надежда и Галина всегда внимательно объясняют и следят за правильностью выполнения асан, благодаря которым обретается эмоциональная уравновешенность, гибкость, омолаживание позвоночника, выравнивание тела и уверенность в себе.
У меня раньше были сильно зажаты пояснично-кресцовый и грудной отделы, были проблемы с шейным отделом. Благодаря занятиям сейчас могу смело сказать, что позвоночник стал гораздо гибче, вижу положительную динамику.
Однозначно рекомендую занятия в школе йоги "Мудра", приходите и ваше тело Вам скажет "Спасибо".
6 января
Йога Айенгара, это то что я искала 10 лет. Благодаря занятиям,я снова чувствую лёгкость в движении и свободу в суставах. Надежда очень грамотный инструктор, помогающий как начинающим так и погруженным в искусство йоги. Благодаря ей, я оздоравливаю свое тело и тревожный ум. Надежда, знающая каждый сустав и каждую косточку человеческого организма очень основательно объясняет как правильно войти, и что немаловажно, как ВЫЙТИ из асан, строго следит за правильным исполнением. Занимаясь йогой,я обнаружила что моё тело имеет гораздо больше возможностей,о которых я даже не подозревала! Не стоит сомневаться, нужно просто прийти и попробывать несколько занятий,Вы почувствуете как отзывается Выше тело на позитивно настроеные упражнения и уже не сможете себе отказать в удовольствии посещать уроки. Очень рекомендую всем кто заботится о своём здоровье йогу Айенгара! Намасте! Елена 47 лет.
2
5 апреля
Я новичок и возможно мой отзыв будет полезен людям находящимся в выборе своего проводника в мир йоги. Попала в школу Мудра совершенно случайно, за компанию решила сходить на пробное занятие и вот уже третий месяц познаю возможности своего тела под наставничеством Надежды. Преподаватель контролирует выполнение каждой асаны, направляет и буквально физически поддерживает при осваивании новых техник. Индивидуальный подход оказывают здесь каждому присутствующему, независимо новичок ты или давно практикующий. Все практики выстроены планомерно, для гармоничного раскрытия потенциала тела, Надежда знаток анатомии, поэтому на практиках всегда поясняет для чего делается техника и какое благотворное воздействие на организм оказывают выполняемые асаны. Эффект от занятий даже за такой короткий промежуток уже получен, забыла о боли в пояснично-крестцовом отделе, защемление седалищного нерва ощущается все реже и не настолько болезненно.
Однозначно рекомендую школу и преподавателей Надежду и Галину.
Кстати миф, о том что йога, это скучное занятие опровергла на практике только в этой школе) полтора часа пролетают мигом- насыщенно знаниями, юмором и дружественной поддержкой
1
28 января
Хочется оставить свой отзыв о Школе йоги "Мудра".
Я начала практиковать йогу довольно давно, но только познакомившись с йогой по методу Айенгара, я поняла, что йога может быть совсем другой.
Если Вы считаете себя "деревом", то Вам неслыханно повезло, и не нужно бояться показаться смешным и неуклюжим. Гораздо сложнее заниматься гибким людям, но под грамотным руководством Надежды, все непременно начнёт получаться.
Надю люблю безусловной любовью. Это тот преподаватель, который внимателен к каждому ученику. Надежда постоянно повышает свою квалификацию.
Рекомендую перед занятием сообщить о тех проблемах, которые Вас беспокоят. И я уверена, что она поможет с ними справится. Неоднократно Надежда избавляла меня от болей в спине🤍
Сейчас школа йоги переехала в новую студию. Зал полностью оборудован, ведь йога Айенгара подразумевает использование дополнительных материалов (кирпичи, ремни, одеяла, болстеры, стулья). Ваша задача - просто переступить порог студии и довериться профессионалам🙏
В классах очень дружеская атмосфера, я бы сказала семейная. Это то место, куда хочется бежать после трудового дня или наоборот начать свой день с йоги.
Пензе очень повезло, что в самом центре города можно найти таких грамотных преподавателей🙏
1
18 марта
Хожу на йогу Айенгара всего несколько месяцев, но могу с уверенностью сказать, это вклад в свое здоровье и хорошее самочувствие, и это интересное и ценное общение.Несмотря на то, что я новичок и не всегда понимаю, что и как нужно делать , преподаватель Надежда всегда помогает, направляет. В тоже время учит чутко и внимательно относится к себе всегда. Каждому ученику тут будет уделено внимание! Атмосфера дружелюбная и даже порой веселая, в тоже время все нацелены на сам процесс занятия и самопознания.Каждое занятие проходит интересно и по разному.Рекомендую как тем, кто хочет заняться физическим здоровьем, так и тем, кто заботится о душевном равновесии!
4 апреля
Отличная студия! Профессиональный инструктор, уютная атмосфера и чистота на высшем уровне. Идеальное место для тех, кто хочет найти гармонию и расслабиться после напряженного дня.
1
17 марта
Йога айенгара- то что помогает жить уже несколько лет. Благодаря тренеру Надежде легче становится не только телу, но и душе. Именно она помогает как справиться с неприятными ощущениями в теле, так и раскрыть ранее неизведанный потенциал твоего собственного тела! Всем рекомендую!!!!
1