В этом направлении используются упражнения с разными видами нагрузки, чтобы проработать определенные группы мышц и придать телу желаемую форму. Основная цель - создать сбалансированный и гармоничный физический облик.

700 ₽1 шт.

Растяжка с подкачкой

Комбинированная тренировка, которая включает в себя и силовые упражнения, и растяжку. На занятии мы сначала прорабатываем мышцы всего тела, а во второй половине тренировки - работаем над их эластичностью.

700 ₽

Растяжка

Тренировка на все тело с акцентом на растяжку ног. Адаптирована для того, чтобы все упражнения, которые мы выполняли, упрощали вам жизнь и могли использоваться в повседневной жизни , что немаловажно.

700 ₽

Пилатес

На занятиях пилатеса основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества.

700 ₽

Здоровая спина

Тренировка, которая подходит всем : от мала и до велика. Это занятие не имеет противопоказаний, большинство упражнений взято из лечебной физкультуры. Самая главная цель этого занятия- спина без болей и конечно же коррекция осанки.

700 ₽1 шт.

Аэрорастяжка

Это одна из самых необычных тренировок в нашей студии, на которую любят ходить все наши клиенты. На этом занятии выполняется уникальная поза молодости, которая может вытянуть наш позвоночник за одно занятие на 3-5 мм.

700 ₽1 шт.

Обновлено 13 апреля. Источник: Представитель организации