Силовой тренинг для начинающего и среднего уровня подготовки, который способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела.
А мягкая растяжка основных гр...
5250 ₽
Abl+stretching
Силовая тренировка направленная на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки. Подходит для любого уровня подготовки
Грамотно разработанная система упражнен...
5250 ₽
Стретчинг
Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение мобильности суставов и эластичности связок.
Этот вид тренинга поможет Вам расслабиться после рабочего дня, а при регулярном посещении з...
5250 ₽
Аэрострэтчинг
Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов.
Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
Тренир...
5250 ₽
Без категории
Абонемент
ПОДРОБНЕЕ О НАПРАВЛЕНИЯХ:
Lady Dance
Йога
Stretching
Здоровая спина
Body mix + stretching
ABL + stretching (живот, ягодицы, ноги)
Пилатес
Кардио-тренировка
МФР + стретчинг
Силовая (пресс + ягодицы)
Аэройога
Аэростретчинг
5250 ₽30 д
Body sculpt
Вид силового тренинга, который направлен на проработку всех мышечных групп: мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди. Занятие проходит с использованием утяжеления и различного оборудования (гантели, бодибары, эспандеры)
Данная прогр...
5250 ₽
DanceHall
DanceHall&Twerk
Это танцевальное направление, которое поможет раскрыть свою женственность и сексуальность. (смесь современных женственных направлений)
На занятиях мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся.
5250 ₽
High heels
HIGH HEELS
High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др.
Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов...
5250 ₽
Latina
Latina mix
Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.
Тебе понадобятся:
Красивая спортивная одежда
Удобная мягкая обувь или танцевальные туфли на невысоком каблуке.
Бутылка воды (по желанию)
5250 ₽
Latina mix
Salsa mix
Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.
Salsa mix – это сочетание нескольких течений латиноамериканских танцев. Он вобрал в себя все лучшее, что присутствует в этих стилях, от классической лат...
5250 ₽
Strip
STRIP
Органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики, стретчинга и акробатики. Тренировка задействует все группы мышц, приводя ваше тело в тонус.
При регулярном посещении данного направления Вы станете пластичнее, музыкальнее и ра...
5250 ₽
Аэройога
Аэройога
В antigravity йоге есть разные вариации выполнения упражнений, которые включают не только асаны, но и элементы из других видов тренинга.
Тренировка не только улучшает физическое состояние, но и снижает эмоциональное напряжение, уровень тревожнос...
5250 ₽
Жиросжигающая / Снижение веса, оздоровдение
Жиросжигающая тренировка
Этот вид интенсивного кардио-тренинга, который помогает эффективно сбросить лишние килограммы и избавиться от лишних сантиметрах в объемах, а также способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Тело станет бол...
5250 ₽
Здоровая спина - здоровое тело
Здоровая спина
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц спины, мышц удерживающих позвоночник в правильном положении.
Специально подобранный комплекс упражне...
5250 ₽
Здоровая спина + МФР
Здоровая спина + МФР
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц спины, мышц удерживающих позвоночник в правильном положении.
Специально подобранный комплекс упражне...
5250 ₽
Йога
Йога
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.
При регулярном посещении практик улучшается самочувствие, улучшается качество сна, нормализуется обмен веществ, снижается тревожность, а тело становится...
5250 ₽
Контемпорари
Контемпорари
Контемп или контемпорари — современный сценический танец, который включает в себя различные направления.
Контемп стал продолжением танцев модерн и постмодерн. В него также входят элементы классической хореографии, пластики, йоги, пантомимы и др...
5250 ₽
Латина
Парная бачата
Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.
Тебе понадобятся:
Красивая спортивная одежда
Удобная мягкая обувь или танцевальные туфли на невысоком каблуке.
Бутылка воды (по желанию)
5600 ₽
Мфр
МФР+stretching
Регулярные занятия мфр+стретчинг позволят научится лучше чувствовать свое тело, подарят ощущения лёгкости и пластичности после рабочего дня.
Оборудование: цилиндры (Foam roll), мячи
Тебе понадобятся:
Удобная спортивная одежда, не сковывающая движ...
5250 ₽
Пилатес
Пилатес
Система Пилатес — это комплексная методика развития тела. Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле.
Динамические нагрузки, которые задействуют глубокие мышцы тела, и выполняются...
5250 ₽
Пробное
Пробное занятие
450 ₽
Силовая тренировка
Силовая (пресс+яги)
Интенсивная силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования (гантели, резинки, бодибары)
Тренировка для тех, кто хочет иметь крепкие, стройные ноги, кр...
5250 ₽
Фейс - практика
Фейс йога + инь йога
Фейс йога- восстановление и сохранение естественной, природноий красоты путем массажных практик. Понятие взаимосвязи лица, тела и внутренних органов.
На занятиях будем прорабатывать определенную зону на лице с помощью массажных техник, основ...
5250 ₽
Шпагат
Стретчинг (Шпагат)
Комплекс специальных упражнений который, поможет улучшить эластичность мышц, сухожилий, связок ног и спины. А также на данном уроке мы будем работать над здоровой, безопасной мобильностью суставов ног и позвоночника.
Регулярные тренировки при так...
5250 ₽
Обновлено 2 апреля.Источник: Представитель организации