Поиск

Stretch house

Обзор

Товары и услуги

Новости

Фото

131

Отзывы

Особенности

Пробное занятие

Здоровая спина

Здоровая спина - акцентарная тренировка на гибкость и здоровье позвоночника, а также исправление осанки. Это направление подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине. Помимо базовых упражнений на укрепление мышц спины, в данной ...

350 ₽

Табата

Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Суть тренинга: выполнить как можно больше упражнений с собственным весом за отведенное количество времени.

350 ₽

Упругие ягодицы

Упругие ягодицы - силовая тренировка с использованием инвентаря или под собственным весом, с акцентом на ягодичные мышцы.

350 ₽

Аэростретчинг

Аэростретчинг - растяжка в гамаках под собственным весом, основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака.

350 ₽

Подкачка с растяжкой

Подкачка с растяжкой - полусиловая тренировка на укрепление мышц всего тела. Занятие проходит с собственным весом или дополнительным минимальным весом, что позволяет более тщательно проработать основные группы мышц.

350 ₽

Классический стретчинг

Классический стретчинг -комплексная растяжка на все тело. Помимо стандартной растяжки на шпагат, тут так же добавляются элементы на растяжку спины. Растяжка способствует общему расслаблению всего тела, помимо этого укрепляет все функции организма....

350 ₽

Пилатес

Пилатес - главным плюсом пилатеса является возможность сбалансировать и равномерно распределить нагрузку на организм. Во время тренировок разрабатывается природная гибкость суставов и позвоночника. Важный принцип тренировок- концентрация внимания ...

350 ₽

МФР

МФР - это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасция путем прокатывание и растяжения мышц роллом и мячом в сочетании с правильным дыханием.

350 ₽

Аэройога

Это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку. В таких занятиях сочетаются практики традиционной йоги, пилатеса, фитнеса и акробатики.

350 ₽

Хатха-йога

Хатха-йога - это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» - «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энерги...

350 ₽

Женское здоровье

Женское здоровье - это это целый комплекс упражнений, которые помогают: нормализовать работу органов малого таза; устранить дисфункций мышц тазового дна; решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом; правильно настроить работу внутре...

350 ₽

Женственные танцы

Женственные танцы - танцевальное направление для развития пластичности тела, сексуальности, грациозной походки, осанки и баланса. В танце активно включаются в работу бёдра и грудной отдел.

350 ₽

TRX

TRX - это высокоинтенсивная силовая Функциональная тренировка с собственным весом, которая заменяет упражнения в тренажерном зале. Тренировка проводится с использованием специального оборудования - петель на лентах с регулируемой длиной, что позво...

350 ₽

Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации