Стретчинг (от англ. растягивание) — это комплекс физических упражнений, точнее поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление разл...

300 ₽1 шт.

Занятие Растяжка с подкачкой

Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку. Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. Занятие разделено н...

300 ₽1 шт.

Занятие Здоровая спина

Тренировка «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на ра...

300 ₽1 шт.

Занятие Йога

Хатха-йогу (hatha-yoga) без преувеличения можно назвать универсальным инструментом развития человека – физического и духовного. Это целая философия, направленная на поиск своего места в мире, создание жизни без насилия над самим собой, окружающим ...

300 ₽1 шт.

Танцевальная группа

Занятие Латина Соло

Латина соло - это танец полный позитива и радости! Начав посещать занятия, вы начнете мыслить более позитивно и радостно и при этом научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело, контролировать его. Регулярные тренировки помогут приобрести крас...

300 ₽1 шт.

Занятие Бачато Соло

Бачата Соло является одиночной разновидностью этого танца. По сути, в нем содержатся все те же элементы, что и в парном, но исполняется он Сольно, чаще всего женщинами. На занятиях по Бачате Соло делают упор на развитие осознанности движений. Тане...

300 ₽1 шт.

Занятие Леди Дэнс

Lady’s Dance — это микс из множества танцевальных направлений, таких как jazz-funk, go-go, vogue, waacking и многих других. Здесь нет какого-то конкретного музыкального направления, но преимущественно это современная популярная музыка. Beyonce, Ri...

300 ₽1 шт.

Спорт и фитнес

Занятие Про Ягодицы

Упражнения с фитнес резинкой для ягодиц отлично подойдут для проработки большой, средней и малой ягодичных мышц. Это идеально подходит как для тренировок начинающих, направленных полностью на прокачку ягодиц.

300 ₽1 шт.

Занятие TRX

Направление TRX Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с люб...

300 ₽1 шт.

Танцы для взрослых

Занятие Стрип Пластика

Занятия стрип-пластикой научат вас чувствовать свое тело, сделают его послушным, гибким, пластичным. Вы научитесь использовать пластику, чтобы соблазнять и очаровывать. Тренировки дают уверенность в себе и ощущение женской неотразимости. Занятия б...

300 ₽1 шт.

Занятие Тверк

Тверк – самый модный современный вид танцев. Это направление так популярно для современных модниц, поскольку во время тренировок не только отрабатываются эластичность, пластика и ритмика, но также подтягивается тело и тренируются мышцы. ... Необыч...

300 ₽1 шт.

Дыхательная гимнастика

Занятие бодифлекс

Дыхательные упражнения, которые лежат в основе бодифлекса, помогают справиться со стрессом, улучшают эмоциональное состояние человека, оказывают благотворное влияние на сердечно – сосудистую систему. Вырабатывается гормон адипонектин, который необ...

300 ₽1 шт.

Спорт и физкультура

Занятие Пилатес

Пилатес Микс — занятия проходят с использованием малого дополнительного оборудования: изотоническое кольцо (обруч для пилатес), большой и малый мяч, балансировочная доска (диск), фоам роллер, эластичная лента, резиновый амортизатор, пилатес бар. В...

300 ₽1 шт.

Спотр и фитнес

Занятие Растяжка в гамаках

Растяжка в гамаках (Аэростретчинг)– это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с...

300 ₽1 шт.

Фитнес спорт

Занятие Ролл Стретчинг

Ролл стретчинг Это занятие проходит с использованием специального массажного роллера, с помощью которого выполняется комплекс упражнений направленный на самомассаж всего тела и помогает убрать напряжение с триггерных точек. На тренировках будут п...

300 ₽1 шт.

Фитнес спорт похудение

Занятие Степ Аэробика

Степ-аэробика — это вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы. Регулярные занятия оздоравливают организм, позволяют избавиться от лишнего веса и сформировать красивую подтянутую фигуру. Но привлекаю...

300 ₽1 шт.

Фитнес спорт похудение мышечная масса

Занятие Функциональная тренировка

Функциональная тренировка (функциональный тренинг) – это система занятий, которая включает в себя тренировки тела для выполнения повседневных действий. Функциональный тренинг направлен на выработку бытовых двигательных навыков. Проще говоря, он уч...

300 ₽1 шт.

Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации