Поиск
Маршруты

Lady Stretch

Обзор
Товары и услуги
Фото
61
Отзывы
38
Филиалы
Особенности
Без категории
Оздоровительные программы
Растяжка
Силовые тренировки
Танцевальные направления
Оздоровительные программы
Хатха-йога
Хатха-йога является одним из самых распространенных направлений йоги. Это вид классической традиционной йоги, который подойдет всем, кто хочет обрести гибкое и сильное тело, научиться дышать, а также гармонизировать внутреннее состояние.
400 ₽
Растяжка+ МФР (миофасциальный релиз)
Прокатка мышц роллом в сочетании с классической растяжкой позволит улучшить гибкость мышечных тканей и мобильность суставов. Тренировка для тех, кто хочет максимально расслабить мышцы тела и снять напряжение.
400 ₽
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика - это комплекс мягких упражнений, направленных на улучшение подвижности, эластичности и питания всех суставов, а также на укрепление мышц и связок без лишней нагрузки на позвоночник.
400 ₽
Пилатес
Пилатес – система упражнений, направленных на укрепление «центральной» глубокой мускулатуры: мышц живота, тазового дна, спины и ягодиц. Пилатес подразумевает развитие мобильности позвоночника, силы, гибкости, выносливости и стабильности тела.
400 ₽
Женское здоровье
Тренировки для женского здоровья – комплекс упражнений, который разработан для развития, укрепления мышц тазового дна, живота, работе с поясницей
400 ₽
Здоровая спина
Идеальная осанка и здоровая спина без болей и дискомфорта — это реально. В процессе тренировки мы формируем и укрепляем мышечный корсет, учимся держать корпус в правильном положении.
400 ₽
Аэройога
Асаны из йоги с использованием гамака дадут силу и гибкость мышцам. Различные переходы в невесомости углубят познание своего тела и его возможностей. Шавасана или практика расслабления укрепит состояние внутреннего покоя и счастья.
400 ₽
Королевская осанка
Эффективные упражнения для достижения грациозной осанки.
400 ₽
Гибкое тело
Тренировка направлена на развитие гибкости всего тела, улучшение подвижности суставов, формирование красивого корсета, укрепление мышц спины, улучшение кровообращения, снятие блоков при движении.
400 ₽
Силовые тренировки
Ягодицы+пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и мышц пресса. Может проходить как с весом собственного тела, так и с инвентарем: лентами, утяжелителями, гантелями. В конце тренировки следует заминка с растяжкой всего тела.
400 ₽
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
400 ₽
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой — идеальное решение для тех, кто хочет подтянуть тело и придать ему гибкости. Тренировка поделена на 2 блока: 30 минут вас ждут эффективные силовые упражнения, 20 минут мягкая растяжка всех групп мышц
400 ₽
Рельеф и сила
Рельеф и сила/Full Body - тренировка, направленная на проработку мышц всего тела за одно занятие! Она позволяет быстро адаптировать организм к нагрузкам, научиться правильной технике выполнения упражнений, прогрессировать в показателях силы.
400 ₽
Растяжка
Классическая растяжка (стретчинг)
Стретчинг — это целый тренировочный комплекс, направленный на растяжку всех групп мышц, развитие гибкости, осваиванию продольного и поперечного шпагата. Стретчинг помогает снять напряжение, улучшить подвижность суставов и общее самочувствие.
400 ₽
Аэрорастяжка
Аэрорастяжка — это тренировка на гибкость и укрепление мышц, связок при помощи подвесных полотен — гамаков. На занятиях аэрорастяжкой вы по-настоящему оторветесь от земли! В невесомости снимете нагрузку с позвоночника, сможете избавиться от зажимов.
400 ₽
Без категории
Пробное занятие
Записывайтесь на пробное занятие всего за 400₽ Вы можете выбрать любое направление. На пробном вы прочувствуете атмосферу студии, сможете оценить сотрудников студии и по итогам выбрать себе абонемент.
400 ₽
Танцевальные направления
Зумба
Зумба — энергичная фитнес‑программа, в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами латиноамериканских танцев, хип‑хопа и танца живота.
400 ₽
Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации