Ежегодно 22 апреля более 1 млрд людей по всему свету отмечают Всемирный День Земли. Цель праздника — поддержать охрану окружающей среды и обратить внимание на изменение к

Ежегодно 22 апреля более 1 млрд людей по всему свету отмечают Всемирный День Земли. Цель праздника — поддержать охрану окружающей среды и обратить внимание на изменение климата. 

Ежегодно 22 апреля более 1 млрд людей по всему свету отмечают Всемирный День Земли. Цель праздника — поддержать охрану окружающей среды и обратить внимание на изменение климата. В этот день в 193 странах мира проходят различные мероприятия — их координирует организация EARTHDAY.ORG. В 2024-м официальная тема праздника — «Планета против пластмассы». 

Рассказываем об истории Дня Земли и людях, которые за ним стояли. 
## История возникновения праздника 

В 1960-х в США ещё не было Агенства по охране окружающей среды. Тогда различные предприятия загрязняли воздух, воду и почву, даже не опасаясь юридических последствий. Кроме того, шла война во Вьетнаме, и жители США фокусировались на протестах против неё.

К счастью, было несколько человек, которые во что бы то ни стало хотели защитить природу. Одним из них был Гейлорд Нельсон, основатель Дня Земли. У него была идея, которая и легла в основу праздника. 

Нельсон провёл два срока на посту губернатора штата Висконсин, именно здесь он начал свою экологическую миссию и даже заслужил титул «Губернатор по охране природы». 

В 1962 году Нельсона избрали в Сенат США, и в течение дальнейших 18 лет он работал над тем, чтобы привлекать внимание властей к экологическим проблемам.

<figure>

![Сенатор Гейлорд Нельсон. Источник: alumnipark.com](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/5278294/UTTUpTLAJMBeNGJwkgkk/orig	)

Сенатор Гейлорд Нельсон. Источник: alumnipark.com
<figcaption>
</figcaption>
</figure>  


## Как появилась идея Дня Земли
Нельсон задумал «национальный инструктаж по окружающей среде», который мог бы сфокусировать внимание страны и властей на экологических вопросах.

В сентябре 1969 года Нельсон призвал американцев собраться следующей весной на день, посвящённый экопросвещению. Его идею встретили с таким энтузиазмом, что Нельсону пришлось основать отдельную организацию — Environmental Teach-In, Inc. — чтобы помочь людям подготовиться к общенациональному мероприятию.

Нельсон нанял бывшего стажёра Дениса Хейса на пост национального координатора учебного процесса. Хейсу удалось собрать штат из 85 человек для продвижения мероприятий по всей стране. А ещё Нельсон учредил руководящий комитет из учёных, академиков, защитников окружающей среды и студентов, а также убедил конгрессмена-республиканца Пита Макклоски, придерживающегося природоохранных взглядов, стать его сопредседателем.

Поскольку в разных частях страны были разные экологические проблемы, Нельсон посчитал, что каждое сообщество должно отмечать День Земли по-своему. А мероприятиям, которые должны были проводиться по всей стране, содействовал Национальный офис.
 
## Как прошёл первый День Земли
22 апреля 1970 года в США прошли марши и демонстрации за здоровую окружающую среду. В нём приняли участие 20 миллионов человек из 10 000 начальных и средних школ, 2000 колледжей и более 1000 сообществ. 

Кстати, ходят слухи, что дата была выбрана потому, что она пришлась на период между весенними каникулами в колледжах и выпускными экзаменами.

<figure>

![Тысячи людей собрались в Нью-Йорке в первый День Земли в 1970 году. Источник: pinterest.com/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/5278294/zYlNwobLDrzyfvcDgvDL/orig)

Тысячи людей собрались в Нью-Йорке в первый День Земли в 1970 году. Источник: pinterest.com

<figcaption>
</figcaption>
</figure>

<figure>

![Тысячи людей собрались в Нью-Йорке в первый День Земли в 1970 году](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10931474/GQoFJXdZJZHiAWFTYQQH/orig)

Тысячи людей собрались в Нью-Йорке в первый День Земли в 1970 году

<figcaption>
</figcaption>
</figure>

Еще больше впечатляет то, что вся организация была проведена без электронной почты, мобильных телефонов, Интернета и даже факсимильных аппаратов! Это делает успех первого Дня Земли невероятным.
## К чему это привело?
Идея сенатора Нельсона сработала. Первый День Земли привлёк внимание к экологическим проблемам на национальном и политическом уровнях. Это повлияло на создание Агентства по охране окружающей среды США и многочисленных законов, защищающих нашу окружающую среду, включая:

* закон о чистом воздухе;
* закон об улучшении качества воды;
* поправки к Закону о загрязнении воды и контроле за ним;
* закон о восстановлении ресурсов;
* закон о сохранении и восстановлении ресурсов;
* закон о контроле за токсичными веществами;
* закон о безопасности и гигиене труда;
* федеральный закон о контроле за пестицидами в окружающей среде;
* закон об исчезающих видах;
* закон о безопасной питьевой воде;
* федеральный закон о земельной политике и управлении;
* закон о контроле за открытой добычей полезных ископаемых и рекультивации.

Следующий глобальный День Земли прошёл в 1990 году. Праздник собрал более 200 миллионов человек в 141 стране. Это выдвинуло экологические проблемы на мировую арену и подготовило почву для проведения в 1992 году Саммита Организации Объединенных Наций по проблемам Земли в Рио-де-Жанейро. 

Десять лет спустя, в 2000-м, День Земли был посвящён изменению климата и экологически чистой энергии. В нём приняли участие около 5000 экологических групп из 184 стран.

Гейлорд Нельсон умер в июле 2005 года, но его наследие всё ещё живет. Первый День Земли положил начало движению людей, общая цель которых — сохранить нашу планету здоровой. 

А чтобы не пропустить новые статьи в нашем Блоге, подписывайтесь на телеграмм-канал Яндекс Погоды. [Подписаться здесь](https://t.me/yandex_weather)



День Земли: когда отмечают и история праздника

Собрали советы и рекомендации 

Многие дисциплинированные и ответственные садоводы ухаживают за растениями по проверенной методике, которая со временем становится полезной привычкой. Однако не все знают, что привычные способы нужно менять в зависимости от обстоятельств, например, при внезапном похолодании. Рассказываем, что не следует делать в огороде, если на улице снизилась температура.

<figure>

![Источник: vm.ru/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/lUDhdDoAyURwMhsyDhVF/orig)

<figcaption>
Источник: vm.ru
</figcaption>
</figure> 


## Полив
В прохладную пасмурную погоду потребность в воде снижается у многих овощей, даже у влаголюбивых огурцов. Дело в том, что жидкость с поверхности земли не успевает быстро испаряться, особенно если недавно прошёл дождь. Поэтому достаточно просто следить за состоянием почвы и поливать, только если она стала сухой. Если почва влажная, лучше подождать с поливом пару дней. К сожалению, при похолодании некоторые садоводы продолжают снабжать растения водой в прежнем темпе, что может привести к скоплению влаги у корней, заболачиванию, появлению грибка и других болезней. В итоге, растение может погибнуть.

Если в ближайшее время потеплений не предвидится, а ночи стали холодными, важно проследить, чтобы влага во время полива не попадала на листья и стебли. Если вода не успеет испариться, то ночью она может сильно охладиться или вовсе превратиться в лёд, что приведёт к обморожению растения. В этом случае лучше поливать культуры под корень утром или до обеда, чтобы жидкость успела высохнуть к вечеру.

## Обрезка
С летней прохладой часто приходят дожди, влага которых может навредить не только почве. Полезная санитарная обрезка, пасынкование, пикировка и прищипывание могут вызвать у растений серьёзные заболевания. Дело в том, что при повышенной влажности срезы затягиваются медленно и туда могут попасть споры грибка, бактерии и грязь. Поэтому такие манипуляции лучше отложить до наступления тёплой погоды. Это не относится к тем культурам, которые растут в тепличных условиях: там сохраняется комфортный микроклимат, который помогает срезам быстро зарубцовываться.

<figure>

![Источник: ogorod.ru/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/NNFgnLZHHQbLDRQbBsWa/orig)

<figcaption>
Источник: ogorod.ru
</figcaption>
</figure> 


## Удобрения
Основная цель удобрений — насытить растения полезными питательными компонентами. Однако большинство культур во время похолодания переходит в энергосберегающий режим: обмен веществ замедляется, а корни медленнее впитывают полезные соединения. Если продолжать активно удобрять огород, то можно получить переизбыток минералов в почве, который растения начнут активно поглощать, как только потеплеет. В результате овощи могут начать наращивать зелёную массу вместо того, чтобы цвести и плодоносить.

Не стоит совсем отказываться от удобрений в холода, но подкармливать почву нужно умеренно и помнить, что сейчас растения не смогут усвоить 100% полезных веществ. Даже если культура начала отставать от остальных, не стоит спешить с ударными дозами удобрения. Возможно, всё дело в температуре, и рост восстановится, как только станет теплее. Ещё одна причина может скрываться в сорняках: нужно от них избавиться, чтобы растения ни с кем не делились витаминами и минералами.

## Как защитить растения
Вот несколько советов, как сберечь огородные культуры во время летнего похолодания.

— Следите за влажностью почвы. Нужно сократить обычную норму полива, но оставлять землю сухой не стоит: так растения могут замерзнуть ещё быстрее.

— Воспользуйтесь препаратами, которые содержат аминокислоты: это повысит иммунитет садовых культур.

— Укрывайте растения перед наступлением ночи. Для этого подойдёт нетканый материал, солома или хвоя. Прозрачную плёнку лучше не использовать: утреннее солнце может обжечь листья.

— Сверьтесь с тематическим прогнозом «Сад и огород» на Яндекс Погоде. Там можно посмотреть не только информацию о будущих холодах, но и скорость ветра, ожидаемые осадки, влажность и температуру почвы.

Что нельзя делать в огороде при похолодании?

Казалось бы, гроза — привычное явление, которое мы наблюдаем каждый весенне-летний сезон. Однако молнии, рассекающие небо, всякий раз притягивают наши взгляды — есть в эт

Казалось бы, гроза — привычное явление, которое мы наблюдаем каждый весенне-летний сезон. Однако молнии, рассекающие небо, всякий раз притягивают наши взгляды — есть в этом что-то таинственное и волшебное.

Казалось бы, гроза — привычное явление, которое мы наблюдаем каждый весенне-летний сезон. Однако молнии, рассекающие небо, всякий раз притягивают наши взгляды — есть в этом что-то таинственное и волшебное.

Собрали несколько интересных фактов о молниях, которые, возможно, вы узнаете впервые. Например, вы слышали, что в Египте они бывают очень редко — буквально раз в столетия? Это наш факт номер 8.

Чтобы не попасть под грозу — следите за прогнозом погоды в приложении Яндекс Погоды. [Скачать приложение](https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677286903078191247).

<figure>

![Источник: unsplash.com/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10145165/AmJmTDBUrjwFECSonzjO/orig)

<figcaption>
Источник: unsplash.com

</figcaption>
</figure>

1. Температура молнии — около 30 000 C° (это в 6 раз превышает температуру поверхности Солнца!), воздух около неё прогревается до 1200–1500 C°.

2. Средняя длина разряда — 9,5 км, самый протяжённый был зафиксирован в 2022 году в США, он достиг 767 км.

3. По данным орбитальных спутников, среднегововое количество молний на планете — около 1,5 млрд.

4. При проектировании самолёта инженеры учитывают возможность удара в него молнии, поэтому если такое случается, никаких катастрофических последствий нет.

5. Сила тока в разряде — от 10 000 до 500 000 ампер, а напряжение достигает порой 1 млрд вольт. Этой энергии хватило бы, чтобы питать 1–3 лампочки мощностью 60 Вт в течение месяца.

6. Если в человека попадёт молния — он может выжить. Доказательство тому — американец Рой Салливан, в которого молния била целых семь раз (и он даже попал в Книгу рекордов Гиннеса).

<figure>

![Рой Кливленд Салливан. На его шляпе виден след от ожога. Источник: wikipedia.ru/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10145165/nVssrMvvlbmfSFJhpbJX/orig)

<figcaption>
Рой Кливленд Салливан. На его шляпе виден след от ожога. Источник: wikipedia.ru

</figcaption>
</figure>

7. Самые яркие молнии вспыхивают над болотами: они выделяют метан, который ослабляет изоляционные свойства воздуха, в итоге молнии легче образоваться.

8. Реже всего молнии бывают в Египте — раз в несколько столетий. Чаще всего — в Венесуэле в районе реки Кататумбо, там электрические вспышки могут сверкать до 200 дней в году.

9. Обычно молнии «живут» доли секунды, самый продолжительный разряд зафиксировали в 2022 году в США — он продержался 17 секунд.

10. В древние времена считалось, что молнии — проявление силы богов, и если разряд попадал в человека — значит, его настигла кара. М. В. Ломоносов был первым, кто открыл электрическую природу явления.

11. Обычно молнии и грозы приурочены к сильным ливням, но бывают и сухие грозы — они наблюдаются, когда осадки из облака испаряются во время полёта, так и не достигнув земли. Молнии при сухих грозах ещё опаснее своих «мокрых» собратьев — они часто вызывают сильные пожары, так как поверхность земли остаётся сухой. В России сухие грозы — редкость, но есть регионы мира, которые от них страдают. Например, в Калифорнии почти половина (46%) всех молний приходится на сухие, это становится причиной частых и сильных пожаров.

Чтобы не пропустить новые статьи в нашем Блоге, подписывайтесь на телеграмм-канал Яндекс Погоды. [Подписаться здесь](https://t.me/yandex_weather)

11 необычных фактов о молниях. Читайте новую статью блога

Смерч — явление, которое сложно спрогнозировать и невозможно забыть. Загадочные вихри могут принимать форму облака, скрываться за стеной ливня и даже возникать в пургу. Р

Смерч — явление, которое сложно спрогнозировать и невозможно забыть. Загадочные вихри могут принимать форму облака, скрываться за стеной ливня и даже возникать в пургу. Рассказываем, как рождаются смерчи и какие мифы ходят вокруг них. 

Смерч — явление, которое сложно спрогнозировать и невозможно забыть. Загадочные вихри могут принимать форму облака, скрываться за стеной ливня и даже возникать в пургу. Рассказываем, как рождаются смерчи и какие мифы ходят вокруг них. 
Напоминаем, что актуальный прогноз вы всегда можете узнать в Яндекс Погоде. 
## Что такое смерч
Смерч (торнадо) — это вихрь, который зарождается в грозовом облаке и закручивается вниз. Диаметр нижней воронки в среднем доходит до 400 метров и зависит от того, где проходит смерч: над водой — около 5–30 метров, над сушей — от 1,5 до 4 км.

Метеорологи называют смерчем вихрь, который формируется над водой, а торнадо — над сушей, но достаточно часто эти слова используются как синонимы.
<figure>

![Источник: nytimes.com/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/5278294/ifikFEPCAbxPLIEXLInT/orig)

<figcaption>
Источник: nytimes.com

</figcaption>
</figure>

## Как образуется смерч
Учёные до сих пор не могут сказать наверняка, как и почему формируются смерчи. Считается, что большинство вихрей рождается в мезоциклонах на стыке холодных и тёплых воздушных масс — когда под подошвой грозового облака позади части, откуда видно выпадающие осадки, как бы формируется ещё одно облако. 

Из-за очень сильных восходящих и нисходящих потоков воздуха в этом облаке быстро перемещаются частицы — так рождается завихрение. При этом внутри вихря спускается поток тёплого воздуха, а снаружи его по краям окутывает холодный воздух. 

В центре вихря действительно формируется область низкого давления, из-за чего спускающиеся к земле завихрения начинают работать как пылесос — всасывают всё, что попадается на пути. Например, большое количество влаги, которое поднимается вместе с восходящими потоками холодного воздуха — так формируется видимая нам конденсационная воронка или же «хобот» смерча. 

<figure>

![Источник: rri.co.id/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/nwkYwcyoLgMMwiHtUXEQ/orig)

<figcaption>
Источник: rri.co.id

</figcaption>
</figure>

Иногда возникновение смерча вообще может быть и вовсе не связано с температурными градиентами.
Скорость движения воздуха в воронке невозможно измерить. Из наблюдений известно, что она обычно не превышает 50 м/с и может доходить до 100 м/с. Сам смерч перемещается вместе с грозовым облаком. Например, самый длительный смерч в истории — Торнадо трёх штатов — продолжался 3,5 часа и прошел за это время 350 км.

Там, где нижняя воронка встречается с поверхностью суши или воды, может появляться каскад — столб пыли, обломков или брызг, поднимающийся вверх. Достигая некоторой высоты, взвеси падают вниз.

Внешне смерч может быть похож на верёвку, бич или ползущее облако. Смерчи, которые прячутся за стеной ливня или появляются ночью, считаются особенно опасными — их можно обнаружить только по звуку или с помощью метеорологических радиолокаторов наблюдения. Цвет воронки зависит от поверхности: над сушей смерч серый или белый, над водой — белый или насыщенно синий.

Образуются смерчи на всех континентах и во многих странах. Но чаще всего — в США, Аргентине и Бангладеше. В России они обычно проходят по европейской территории и «предпочитают» летний сезон.
## Какие бывают смерчи
По внешнему виду смерчи делятся на:
* Бичеподобные — тонкая вытянутая воронка, зачастую извилистая.
* Расплывчатые — похожи на лохматые тучи. В отличие от бичеподобного, расплывчатый смерч в диаметре намного больше, чем в длину.
* Составные — образуются из двух и более вихрей вокруг центрального смерча.
<figure>

![Источник: accuweather.com/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/nqqrCkBpqUDekjSGfeLh/orig)

<figcaption>
Источник: accuweather.com

</figcaption>
</figure>
По способу образования смерчи бывают:
* Водяные — образуются над водной гладью морей и океанов, изредка озёр.
* Огненные — формируются из облака, образованного во время извержения вулкана или сильного пожара.
* Снежные — появляются при сильной метели.
* Немезоциклонные — появляются в кучево-дождевых облаках, когда температура воды сильно превышает температуру воздуха над облаком.
* Облако-воронка — состоит из сконденсированных капелек воды.
* Микрошквалистые — не связаны с облаками. Появляются, когда холодный сухой воздух под облаком сталкивается с теплым насыщенным влагой воздухом у поверхности суши.
* Туманные дьяволы — появляются над водоёмами, когда вода теплая, а воздух сильно остыл.  

Существует несколько видов шкал торнадо. Самая распространенная — шкала Фудзиты. К категориям F0 и EF0 относят самые слабые вихри. Категории F5 и EF5 характеризуют сильнейшие смерчи — такие могут не только оторвать дом от фундамента, но и повредить небоскреб. В Европе смерчи оценивают по шкале ТОРРО — от T0 до T11.

## Мифы и заблуждения о смерчах
Разрушительное явление природы окружено домыслами и мифами. Разберём некоторые из них:
* Многие думают, что зелёное небо — предвестник смерча. Это явление может быть связано с суровой погодой, но ученые не нашли доказательств, связывающих необычный цвет со смерчем.
* Считается, что, если открыть окно, это уменьшит нанесённый ущерб. Несмотря на то, что атмосферное давление значительно падает внутри смерча, разница давлений вряд ли причинит сильный вред. Вместо этого открытие окон может увеличить тяжесть ущерба. Сильный торнадо может разрушить дом независимо от того, открыты окна или нет.
* Вопреки заблуждениям, смерч может возникать не только на открытых пространствах, но и в городах — в 1999 году это подтвердил сильный торнадо в Солт-Лейк-Сити. Нет смысла и прятаться под автострадами — в том же году мощный смерч в Оклахоме унёс несколько жизней.
* На самом деле даже крупные природные объекты не способны защитить от смерча. Известно, что торнадо могут пересекать крупные реки и подниматься в горы.

Чтобы не пропустить новые статьи в нашем Блоге, подписывайтесь на телеграмм-канал Яндекс Погоды. [Подписаться здесь](https://t.me/yandex_weather)


Что такое смерч и как он образуется

Лето — долгожданное время для многих любителей велопрогулок и профессиональных спортсменов. Ни зимние морозы, ни слякоть уже не способны помешать энергично крутить педали и наслаждаться сменяющимися городскими или природными пейзажами. Однако летом велосипедистов могут ждать много сюрпризов, к которым лучше быть готовым заранее. Один из самых очевидных — жаркая погода. Как правильно подготовиться к велопоездкам в зной — читайте в нашей статье.

## Когда лучше не кататься
Каждый человек по-своему реагирует на жару, поэтому сложно назвать точную температуру, при которой лучше воздержаться от поездок. Однако физиологические процессы при нагрузках остаются одинаковыми: сердце работает быстрее, организм разогревается, а выступающий пот старается его охладить. Если воздух сухой, то влага испаряется лучше, а тело быстрее охлаждается. Во влажном же климате возникает эффект бани, повышается риск обезвоживания и усталость наступает быстрее.

Приемлемые для пешехода 25–30 °C могут превратиться для велосипедиста в невыносимые 45–50 °C: асфальт поглощает тепло и разогревает окружающий воздух как печка. Поэтому если столбик термометра стремится к 30 градусам тепла, лучше отложить поездку. Если желание прокатиться нестерпимо, выезжайте утром или вечером и держитесь в тени, чтобы избежать прямых солнечных лучей. Предварительно сверьтесь с прогнозом Яндекс Погоды и картой осадков, чтобы подготовиться к любым неожиданностям.

А ещё рекомендуем заглянуть в раздел «Летний спорт» и посмотреть на качество воздуха. Если оно плохое — лучше отложить катание. При нагрузке мы дышим активнее — через дыхательную систему проходит больше воздуха, поэтому негативное влияние загрязнения может усиливаться в разы.

<figure>

![Источник: veloinsider.ru/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/HwxpuIlLJtduqLHCzBaO/orig)

<figcaption>
Источник: veloinsider.ru

</figcaption>
</figure>

## Правильная экипировка
Главное правило — одеваться по погоде. Не стоит надевать тёплые свитера с длинными рукавами: как быстро бы вы ни катались, встречный ветер не сможет достаточно охладить организм в жару. А вот легкая ветровка с молнией и сетчатыми вставками поможет регулировать температуру тела и своевременно избавляться от пота. Выбирайте одежду светлых тонов — она лучше отражает солнечный свет и почти не поглощает тепло. Ткань должна быть лёгкой и хорошо отводить воду, это касается и носков.

Не забудьте про шлем: он защитит голову не только от физических, но и от солнечных ударов. Как и одежда, он должен быть светлым и хорошо вентилироваться. Наденьте под него бандану или кепку, чтобы защитить голову от солнечных ожогов через прорези. Если во время поездки станет слишком жарко, можно смочить бандану водой. Чтобы руки не скользили, воспользуйтесь перчатками без пальцев: в них будет довольно прохладно. Солнцезащитные очки помогут не щуриться, защитят от пыли, насекомых и ультрафиолетовых лучей.

<figure>

![Источник: sportishka.com/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/EvKxeKAlBnFCATNLNzmB/orig)

<figcaption>
Источник: sportishka.com
</figcaption>
</figure>


## Защита от солнца
Велосипедистов часто можно узнать по характерному загару. Эта своеобразная визитная карточка любителей и спортсменов может обернуться неприятными последствиями для здоровья. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать ожоги и заболевания кожи, поэтому важно защищать себя, особенно летом. Вот несколько советов по применению солнцезащитных кремов.

— Выбирайте средства с широким спектром защиты от обоих видов ультрафиолета. На упаковках таких кремов обычно указывается UVA/UVB или Broad Spectrum Protection.

— Фактор защиты крема (SPF) должен быть не менее 15, а лучше 30 или 50. Последний тип защищает от 99% солнечного излучения, что особенно пригодится обладателям бледной кожи.

— Пользуйтесь кремом за 15 минут до велопрогулки: так он успеет впитаться и принести максимум пользы.

— Не забудьте нанести средство на все открытые участки кожи — лицо, уши, шею, кисти рук, колени и икры.

— Обновляйте защитный слой каждые два часа и после того, как вспотеете. Абсолютно водостойких средств не существует, но стики и спреи держатся немного лучше кремов.

## Питьё и еда
Во время поездки в жаркую погоду можно незаметно потерять много жидкости, поэтому организму нужно примерно в два раза больше воды. Главное, пить часто и небольшими порциями, не дожидаясь чувства жажды. Например, если вы весите 70 килограмм, то можно пить каждые 15 минут по 100–200 миллилитров. Начать поддерживать водный баланс нужно уже дома: первые 500 миллилитров выпивайте за 30 минут до выхода. Чтобы вода дольше оставалась прохладной в дороге, с вечера оставьте половину фляги в морозилке, а утром долейте свежую воду.

Можно не ограничиваться чистой водой: напиток с электролитами поможет удержать жидкость в организме и избежать возможных мышечных спазмов. Похожим образом работает пища с высоким содержанием белка и насыщенные водой овощи и фрукты — помидоры, огурцы, арбузы, апельсины и виноград. А вот от сладкой газировки и кофе лучше отказаться: кофеин стимулирует организм, который и так находится в стрессе, а из-за сахара очень скоро снова захочется пить.

## Внимание на дорогу
Летом можно не опасаться сугробов, обледенелого асфальта, выбоин и бордюров под снегом, но других неудобств тоже хватает. Солнечные лучи часто вытапливают из асфальта липкую и скользкую смолу. Она может ухудшить сцепление шин велосипеда с покрытием, поэтому внимательно следите за дорогой и объезжайте проблемные места.

Проблемы могут появиться и благодаря дорожным работам, которые часто назначают на летние месяцы. Битум и щебень могут оказаться на обочине ремонтируемой трассы или городской улицы. Если заехать туда на большой скорости, можно на некоторое время потерять уверенность в управлении велосипедом. В лесу таких неприятностей нет, но мокрые после дождя тропинки тоже могут испытать ездока на прочность. Особенно рекомендуется соблюдать осторожность вблизи высокий деревьев, которые не позволяют влаге на земле быстро испариться.

## Советы велосипедистам на лето
— Адекватно оценивайте свои силы. Жаркая погода — не время утомлять организм тренировками и ставить рекорды.

— Следите за самочувствием. Почаще останавливайтесь, чтобы отдохнуть в тени, выпить воды и привести пульс в норму.

— Старайтесь кататься утром или вечером, когда дневная жара не набрала обороты.

— Планируя поездку, сверяйтесь с прогнозом Яндекс Погоды: если в выбранный день слишком жарко, лучше заняться более спокойными делами.

Как ездить на велосипеде в жаркую погоду?

Магнитные поля Солнца смешиваются, создают напряжение и приводят к тому, что солнечная масса сжимается. В результате высвобождается раскалённая солнечная плазма, а также 

Солнечная вспышка — это краткосрочное явление, когда в атмосфере Солнца из-за взрывных процессов выделяется энергия. Это приводит к резкому повышению яркости в некоторых диапазонах электромагнитного излучения


**Солнечная вспышка** — это краткосрочное явление, когда в атмосфере Солнца из-за взрывных процессов выделяется энергия. Это приводит к резкому повышению яркости в некоторых диапазонах электромагнитного излучения.

## Почему на Солнце происходят вспышки?

Магнитные поля Солнца смешиваются, создают напряжение и приводят к тому, что солнечная масса сжимается. В результате высвобождается раскалённая солнечная плазма, а также возрастают кинетическая энергия и радиоизлучение. Всё это приводит к взрыву, а он, в свою очередь, — к магнитным бурям на Земле.

## Как рождается магнетизм Земли?

В центре Земли находится раскалённое твёрдое ядро, которое занимает 30% планеты. Далее — жидкое внешнее ядро. 

<figure>

![Строение Земли. Источник: AllGeo-Info/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/zkMwWBfOatGebpuwkbQu/orig)

<figcaption>
Строение Земли. Источник: AllGeo-Info

</figcaption>
</figure>


В этих ядрах безостановочно происходит распад радиоактивных элементов, поэтому тепло генерируется постоянно. Интенсивная конвекция внешнего ядра рождает хаотические электрические токи, которые образуют магнитное поле Земли.

[Читать подробнее](https://yandex.ru/pogoda/ru-RU/blog/magnitnye-buri)

## Как появляются магнитные бури?

Магнитное поле нашей планеты постоянно сопротивляется солнечному ветру. Но когда на Солнце случаются особо сильные вспышки, поток корональной массы обрушивается на магнитосферу Земли с умноженной силой и скоростью, заставляя её сжиматься под давлением. Из-за этого возникают дополнительное напряжение в магнитном поле планеты и более интенсивное течение токов — так появляются магнитные бури.

[Читать подробнее](https://yandex.ru/pogoda/ru-RU/blog/magnitnye-buri)

<figure>

![Магнитное поле Земли под воздействием солнечного ветра. Источник: Michael Osadciw / University of Rochester/](https://avatars.mds.yandex.net/get-weather/10879918/XfyGJUisYdodhZYUnPAD/orig)

<figcaption>
Магнитное поле Земли под воздействием солнечного ветра. Источник: Michael Osadciw / University of Rochester

</figcaption>
</figure>


## Когда была самая сильная магнитная буря?

1 сентября 1859 года британский астроном Ричард Кэррингтон наблюдал мощнейшую вспышку на Солнце. Она привела к корональному выбросу массы, импульс устремился к Земле и быстро достиг цели.

1–2 сентября 1859 года на нашей планете бушевала самая крупная магнитная буря за всю историю наблюдений. Тогда всё ограничилось отказом телеграфных систем по всей Европе и Северной Америке. Если бы это событие случилось сегодня, оно могло бы вызвать массовые перебои в электроснабжении вплоть до длительных отключений.

[Читать подробнее](https://yandex.ru/pogoda/ru-RU/blog/samaya_silnaya_magnitnaya_burya_v_istorii)

Читать ещё

День Земли: когда отмечают и история праздника

Что нельзя делать в огороде при похолодании?

11 необычных фактов о молниях. Читайте новую статью блога

Что такое смерч и как он образуется

Как ездить на велосипеде в жаркую погоду?

Погода в других городах