Доктор Борменталь
Ноябрь 2023 •
5
Пришла я в этом центр после многих многих попыток похудеть самостоятельно. Много чего перепробовала - с серьгой в ушах похудела на 6 кг, но потом так же легко их набрала. Пыталась сидеть на кефирной диете, на гречке, не ела после 18 часов, даже голодала 1 раз в неделю, но вес немного снижался, а потом опять все возвращалось. И вот я в интернете наткнулась на предложение пройти диагностику состава тела. Меня это заинтересовало - хотелось узнать мнение специалистов. Я попала на консультацию к специалисту по коррекции пищевого поведения, мы с ней проговорили почти 2 часа. Мне подробно все рассказали, почему мой вес не снижался. Сделали замеры на аппарате Танита, как я потом узнала, была очень удивлена, что мой биологический возраст намного больше моего реального, узнала про опасный висцеральный жир, поняла, что пью мало воды и у меня недостаток мышечной массы, мало ела белка. Я пошла на программу, выполняла все рекомендации специалистов. Групповой формат мне очень понравился. Мы так сдружились, у нас общий чат, мы даже встречаемся уже вне занятий. И вот совместными усилиями я избавилась от 15 кг.! Как же стало легко и радостно в душе! Но главное, я поняла, сколько вокруг интересного и полезного кроме еды, ведь раньше я только в ней находила отдушину. Полностью поменяла пищевые привычки. Очень важно понять, наш вес - в нашей голове! И помощь психолога очень нужна! Спасибо всем специалистам, кто со мной работал в этом центре! Прекрасный массажист Александр - теперь хожу к нему каждые 3 месяца на сеансы. Да и забыла сказать - очень удобное мобильное приложение, которое всегда под рукой.