Alliance
Июнь 2020 •
5
Сидела я дома в карантин и грустила по фитнесу, а, в частности, по любимому клубу Альянс, в который хожу уже второй год. Когда ты привыкаешь 2-3 раза в неделю посещать различные групповые направления, вырабатывается режим, ты получаешь от тренировок энергию и положительные эмоции, твоё тело работает и это, несомненно, круто! Но, эпидемиологическая ситуация твердит нам обратное и лишает возможности должным образом заниматься фитнесом. У меня возникла эдакая "ломка", потому как дома мне всегда трудно было заставить себя сделать какие-либо упражнения да и оборудования, инвентаря не хватает, как ни крути. На странице Альянса в инстаграмме увидела, что начинается проект, написала, но, увы, было поздно, 1 сезон уже стартовал и недобора в командах не было. По мере возможностей следила за 1 сезоном Карантиады2020 и, когда увидела пост, что 2му сезону быть, подумала, что обязательно приму участие. И вот я участник #кАрантиада2020 2 сезон, согласно жеребьёвке попадаю в команду Зелёных под чуткое руководство тренера Дмитрия Малкова. Спустя 10 дней проекта я научилась грамотно балансировать свое питание, поняла в какое время суток лучше есть белки, жиры и углеводы и в каком количестве, согласно своим параметрам, опять же, благодаря нашему тренеру Дмитрию. Убрала из рациона "пищевой мусор", а также свою любимые булочки, круассанчики, завертончики, пироги, сладости, соки, газировку и многое другое. А всё потому, что моя цель - не похудеть (согласно моему росту и возрасту, с весом у меня все в порядке), а добиться плоского живота, округлой попы и рельефности тела в целом. На проекте я познакомились с класснымм девчонками, мы подружились и у нас суперская команда. Организаторы проекта, ведущая и психолог каждое утро задают нам интересные задания, согласно которых мы раскрываем свой творческий потенциал, учимся шире мыслить, пишем посты на определённую тему, снимаем потрясные видео, фотографируем различные образы, участвуем в челленджах. Ну и, конечно же треним, без этого никуда. Одним словом, мозг кипит, тело горит 👍 Мы учимся правильно формулировать свои мысли и желания, меняем привычки, аккумулируем мечты, которым обязательно суждено сбыться, выкидываем лишнее из дома, из головы, из желудка... тем самым, освобождая место для новой энергии, новых вещей. Ломаем стереотипы, два дня назад я прошла почти 50.000 шагов за 12 часов, многие меня спрашивают где и как, а все просто - дома, на стадионе, на прогулке, ещё раз дома (пока спал ребёнок), пока ребёнок играл в футбол, все это время я наматывала круги и шаги, главное, поставить себе цель и следовать ей. С каждым днем я становлюсь лучше, интереснее, спортивные, креативнее. И этот проект точно для меня и для тебя, поэтому - найди время, а не оправдание! Будь спортивным и наполненным, люби себя и мир засверкает новыми красками! #я💚Альянс