юлия
5
0
подписчиков
0
подписок
14,1к
просмотров
Кудыкина гора
село Каменка • Парк культуры и отдыха
Сохранить
Монополисты. Цены сильно завышены, еда не вкусная.
Императоръ
Тула • Гостиница
Сохранить
Отличный отель! Приветливый персонал, чистые номера, вкусные блюда на завтрак. Шикарная атмосфера! Рекомендую.
Вершина отдыха
село Каменка • База, дом отдыха
Сохранить
Интересный формат проживания! Подросткам понравилось. Вернёмся обязательно большой компанией!
Тульский пряник
Тула • Музей
Сохранить
Тульский пряник известен на всю страну! Но музей - это стыдоба какая-то. Скудно, скучно и не интересно. Сделайте интересную экскурсию с акцентом на детей! Вам есть чем гордиться!
Цветы
Люберцы • Магазин цветов
Сохранить
Этот магазин просто находка! Девочки флористы создают шедевры! Цветы свежие, красивые, долго стоят. Рекомендую!
Студия растяжки
Люберцы • Стретчинг
Сохранить
Пришла к Алёне год назад с запросом освоить искусство pole dance!
Боже,как я была наивна! ))
До этого имела опыт продолжительных занятий с фитнес-инструктором в зале (преимущественно с тяжёлым весом).
Однако я была убеждена, что боли в шее,спине,пояснице и ноге (с периодическим онемением) -это "ничего страшного" и "потерплю,пройдёт". Мои боли были моими "лучшими друзьями"- везде и всегда со мной!
В процессе тренировок Алёна диагностировала и настояла на обследовании. Все её опасения подтвердились. По результатам МРТ врачи определили необходимость срочной операции на позвоночнике.
Однако по средствам ЛФК и методикам реабилитации под чутким руководством Алёны мы сделали невозможное! Было не легко нам обеим (признаюсь честно)! Однако спустя 7 месяцев на контрольном МРТ врачи не поверили в увиденное! Операция не требуется, я живу БЕЗ БОЛЕЙ, а бонусом добавились красивая осанка, походка, уверенность в себе и хорошее настроение! (Pole dance я так и не освоила. Поменялись приоритеты!)
Алёна профессионал своего дела!!! Я ей безмерно благодарна! Она находит подход к каждому подопечному, вовремя и точно выявляет проблемы, подбирает индивидуальную программу тренировок, и чётко следит за выполнением каждого упражнения!
Тренировки проходят на лайте (морально),всегда эффективные, разнообразные, интересные! У Алёны огромный арсенал упражнений, никогда не знаешь,чем она в очередной раз удивит!))
После занятия чувствуется эмоциональный подъём, энергия и ясность ума! Настроение на высоте!
Важно ещё, что Алёна всегда на связи, интересуется самочувствием после тренировки,готова проконсультировать,ответить на вопросы,поддержать!
Короче! Алёна супер-тренер!
