JuliaEfimka
J
6
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
57,9ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2024 β’
5
ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·. Π‘ΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ - ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ! Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ.
Spirit Fitness
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2024 β’
4
Π ΠΌΠΎΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π²ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΊΠ°, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±. Π‘ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ - Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ(((
ΠΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΊΡΡΠΎΠ²
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2024 β’
4
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠΎΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΠΎΠΊΡΡΠ°! Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Ρ Π±Π°Π»Π» Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ½Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°. ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ΅Π΅ΡΠ½Π°Ρ β 1
ΠΠ²Π³ΡΡΡ 2024 β’
5
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π― Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΠΈΡΠ°ΠΉ-Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π·Π°Ρ
Π»Π°ΠΌΠ»Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠ²Π³ΡΡΡ 2024 β’
5
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΡΡΠ°Π½Ρ Π’ΡΠΎΠΈΡΠ΅-ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΠ»Ρ 2024 β’
3
Π― Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ, Π±Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°: ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅Ρ Π»Π°Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΠΆ Ρ Π·Π°ΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΡ Π°-Π»Ρ "Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΊΠ°", Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΠΎ Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ) Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅
ΠΡΠ½Ρ 2024 β’
5
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°: ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡ.
Your SPAce
ΠΡΠ½Ρ 2024 β’
5
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΡΠΎΠΏ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΠ½Π³Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅. Π‘ΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ.
ΠΠΈΠ°ΡΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊ
ΠΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2024 β’
5
Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΏΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ!
ΠΠΈΠ°ΡΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊ
Π―Π½Π²Π°ΡΡ 2023 β’
4
Π ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ