Давно хотела ходить на активность во время беременности, но из-за работы не удавалось все.. в Вербочке для таких как я есть занятия и в выходные дни!
Мне подарили абонемент на 4 сеанса+пробный, скажу честно сначала на пробном занятии у меня мало что получалось, но на 2, 3 и так далее я научилась расслабляться и включать в работу нужные мышцы, тренер Оксана постоянно подсказывает как дышать и как лучше выполнить упражнение даже если у вас есть ограничения по здоровью (необхлдимо об этом сказать).
Так же помимо бассейна (аквааэробика), куда хожу я, Оксана преподает гимнастику, тренировки проходят в те же дни что и тренировки в бассеин и даже друг за другом чтоб комплексно отработать и поехать домой чай пить😅
Так же мне очень понравилась организованная для нашей группы лекция от доулы Александры «Этапы родов и дыхание в них», где мы очень подробно рассмотрели каждый этап и останавливались на практические задания, дышали как в рожах🥹
В общем я могу сказать что я буду советовать своим беременным подругам Вербочку! А сейчас пойду еще один абонемент куплю, успею еще 8раз сходить🥰
Стиль и уют.
Первый раз за 3 года поменяла стоматологию и не пожалела, очень страшно было довериться другому доктору.
К счастью, врач оказался знатоком своего дела и провед процедуру качественно, кроме того постоянно справлялся о моем самочувствии что дает еще больше баллов в копилку этой стоматологии.
Планирую продолжать лечение зубов здесь, тем более рядом с домом и по приятным ценам!
Есть что улучшать, например подача ланчей в обеденное время, только один раз мне повезло и мы долго не ждали, а так, в основном тут замечательно и сытно кормят
