На занятиях я действительно восстанавливаюсь и возвращаюсь к себе. За два месяца в группе сформировалось очень теплое отношение, безопасное и не оценивающее пространство.
Мне нравится, как преподаватель подбирает упражнения, всё взаимосвязано и дополняет друг друга, структурно, но при этом гибко подстраивая под общее состояние и настроение. Это помогает отпустить контроль и погрузиться в эмоции, ощущения. Я могу посмотреть на себя с разных сторон, найти что-то новое или давно забытое.
Это определенная работа с собой, с телом, с мыслями, с пространством и партнером, но после нее у меня нет чувства тяжести. Есть наполненность и вдохновение.
За это время я чувствую, как поменялось мое состояние на более естественное и целостное.