Тимур Тумур
2
0
подписчиков
0
подписок
892
просмотра
Когда я впервые пришел в клуб йоги, я был полон сомнений. Думал, что это занятие больше для девушек, но очень быстро понял, что ошибался. Сначала я чувствовал себя немного неловко, среди девушек и взрослых, но атмосфера оказалась очень дружелюбной. Инструктор встретила нас с улыбкой и предложила всем расслабиться.
Занятия начались с простых асан, и я был удивлён, как быстро у меня начала получаться растяжка. Со временем я стал замечать, как йога влияет на моё тело и ум. Я стал более гибким и спокойным, а это реально помогает в учебе, особенно перед экзаменами. Практики дыхания заряжают энергией, а медитация даёт возможность отвлечься от будничной суеты.
Кроме того, я познакомился с классными ребятами, с которыми мы поддерживаем друг друга. Мы смеемся, делаем совместные тренировки, и это сближает. Теперь я хожу на занятия каждую неделю и рекомендую всем попробовать. Йога — это не только физическая нагрузка, но и путь к гармонии с собой.