ΠΠ°ΡΠΈΡ Π.
5
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
36ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
8
Π€ΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ΄Π΅Π» ΠΠΠΠ‘ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π° Π³. ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
5
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»
ΠΡΡΠ»ΠΠ»Π΅Π²Π΅Ρ ΠΡΡΠ½ΠΎΠ²Πͺ ΠΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
3
Π₯ΠΎΠΆΡ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ, Π² ΠΏΡΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ 2 ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ 1 ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ , Π½ΠΏ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π‘ΠΎΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
5
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎ Π‘ΠΎΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌΡ ( ΡΡΡ Π·Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ Π²ΠΈΠΆΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΄. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π±
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2024
β’
5
Π£ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π΅Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΈΡ
Π―Π½Π²Π°ΡΡ 2024
β’
5
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π²ΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π·ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ , ΠΏΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ» Ρ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π» ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅.
Fitness Life
ΠΠ°ΡΡ 2023
β’
5
Π₯ΠΎΠΆΡ ΡΡΠ΄Π° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΡΠΈΠ½Π° Π₯Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ) Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° β 39
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2021
β’
5
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΠΠ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ, Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠ½ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π», Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π°.