наталья
3
0
подписчиков
0
подписок
1,1к
просмотров
Самый большой плюс - это тренер! Море позитива, энергии и драйва. Не устает придумывать все новые и новые программы. Одна круче другой. На тренировке есть и кардио часть - сами прыжки на батуте и силовая часть - упражнения на разные группы мышц. Весело и с пользой для здоровья прокачиваешь весь свой организм. Всем советую от души, причем независимо от возраста.
Открыла для себя плейстик. Занятия очень интересные. Сначала кажется, что нагрузка небольшая, но потом понимаешь, что верхняя часть тела задействована максимально. Для тех, у кого сидячая работа, на мой взгляд, очень полезно. Плюс развивает мозг и концентрацию внимания. Светлана очень энергичный и позитивный тренер