Натараджа
Июнь 2022 •
5
За время обучения в школе инструкторов детской йоги , я поняла что йога имеет комплексное влияние на все системы человека. Одно из определений йоги - это гармония тела, ума и души. Благодаря асанам мышцы, суставы и позвоночник становятся здоровыми. Так же асаны Способствуют устранению проблем с гармональным дисбалансом. Пранаямы оказывают оздоровительный эффект не только на лёгкие , а так же на мозг и эмоции, детям помогают быть осознанными и повышается самоконтроль. В комплексе физические нагрузки, дыхательные практики и расслабление, Улучшают состояние физического здоровья, умственного и ментального, успокаивают ум, запускаются процес интуиции, все это очень важно для быстро растущего и постоянно меняющегося организма ребёнка. Так же любопытно, что йога даёт ответы на такие основополагающие вопросы как : Кто я? Где я? Как я сюда попал? В целом для меня обучение очень полезно вне зависимости от того буду я преподавать йогу другим детям или только своим. Благодарна Андрею за комплексный подход и структурированную информацию, рекомендации по литературе и лекциям!)