Из плюсов: небольшие группы (ты всегда под присмотром, даже не сфилонить, когда хочется); нет очередей на тренажеры как в фх; есть возможность регулировать весами на тренажерах нагрузку по мере "прокачки" себя; каждый раз новые комбинации упражнений
Из минусов: живу в этом же доме, но доползать до квартиры тяжело после тренировки, и даже есть не хочется уже потом :( ахах