Недавно у меня была возможность принять участие в растяжке, и я должна сказать, что это был действительно замечательный опыт.С того момента, как я вошла, атмосфера была одной из спокойных фокусов и гостеприимной энергии.Преподаватель, опытный профессионал с глубоким пониманием человеческого тела, провел нас через серию участков, которые были сложными и глубоко полезными.
Помимо физических преимуществ, урок также дал ощущение ясности умственной способности и снятия стресса .Акцент на дыхание и нежное руководство помогло мне настроиться на свое тело и выпустить напряжение, которое я даже не поняла, что держу.