Занимаюсь по курсу лёгкая йога. Нравятся и подробные объяснения и, казалось бы простые упражнения, но пропотеваешь и чувствуешь работу.
Так же курс " Плоский живот" понравился. Впервые встретила понятное объяснение диастаза и как с этим работать.
А самое главное на вопросы и домашние задания отвечают в течении суток и, читая ответ, понимаешь, что с тобой работает человек, а не бот (ответы конкретные по твоим видео).
Благодарю Алену и еë помощниц