Не знаю как и кому он помогает, лично мне ничего не помогло. Выполнял все что говорил, выкинул под сотню тысяч денег, а резул ьтата ноль! Мож и помогает тому у кого только начинается это все. Сидеть нельзя, наклоняться нельзя. Короче жизнь вообще запрещена! Одно скажу, после двух лет не наклонявшись, отрафировались мышцы спины! И снова рецидив по болям. Лечение одно настоящее, и что реально помогает, делать упражнения, через боль, можете так же сидеть и наклоняться, только с правильной техникой, и обмываться холодной водой. Бубновский вам в помощь! И пролечитесь сами и без выбрасывания на ветер денег!