все говорят, что здоровый образ жизни - это хорошо)) но времени нет на детей и мужа вот мне подарили сертификат. с этими тренировками я заметно ожила. это тонус мышц, стала бодрее, поворотливее и муж потеплел. мамочки, 30 минут в день и вы в форме, это так! в общем, спасибо за подарок, это класс!!
p.s.: с ребенком можно тоже, ребенок играет - мама стройнеет.