Ужасное агенство и агент шешегов , не рекомендую , сдавали кв в грязном состоянии с камерами и не понятно с чем в холодильнике ьыла поесень и дня не остслась в кв отказались возвращать хотя бы часть комисси , ну хоть от залога часть вернули ужержали 30 тыс с залога и агент 32 не отдал , посчитали как за 2 нелеои типо , хоть и дня там не прожила , в кв было видео наблюдение и возможно прослушки , а так же наблюдение за подтездом и соседями жуть
О пользе растяжки говорить не буду - это ясно спортсменам и тем, кто со спортом не дружит. Я занимаюсь в студии кловер уже несколько месяцев .Помимо растяжки я занимаюсь любительским бегом. К чему это я ? К тому, что растяжка просто необходима забитым мышцам. Мне нравится, что в студии есть разнообразие направлений по мимо стрейчинга танцы и силовые тренировки фитнеса которые помогают делать растяжку более эффективной и менее болезненной (без боли прогресса в растяжке не будет).
Грамотный подход к тренировкам, индивидуальный план занятий , а так же дружелюбная атмосфера )