Мира Миронова
4
0
подписчиков
0
подписок
5,6к
просмотров
Благодарна Ане Есаулковой за занятие по пилатесу 💖 Анна очень вовлечена в процесс и подбирает нужные двигательные «провокации» прямо в моменте, чтобы всё заработало, как задумано.
После занятия было ощущение будто меня омыли в чистейшей воде. Чувствовала расслабление всего кожного покрова. А еще первый раз ощутила, как моя мышца пресса удлиннилась до самых бедер и продолжилась единой линией вдоль ноги. И, оказывается, не нужно сильнее жать пресс, чтобы ноги держались, а нужно за счет выдоха себя соединить. Будто мозг раньше не знал, что оно всё едино, а теперь увидел, и тело зажило по-новому, как одна эластичная масса, которую можно мять и гнуть в разные стороны.
После занятия пела в раздевалке и шла домой, приплясывая ☀️
Очень понравился сам салон: всё добротное, красивый интерьер. Была на маникюре у Гульданы. Мастер аккуратная и внимательная, очень лёгкая рука. Пока сидела, посмотрела передачу про путешествия и действительно отдохнула. Спасибо!
Была на занятии Йога в гамаках у Марии Фалелюхиной. Это была самая мягкая и эффективная растяжка всех мышц. Плюс еще ощущение полёта очень способствует расслаблению, особенно если вы любите воздушную стихию. Тренер очень чуткая, неспешно повторяет, что нужно сделать, чтобы тело успело скоординироваться.