ПравИлоVIP
Октябрь 2024 •
5
На правило хожу больше 8 лет, раз в неделю. Бываю и чаще, если получаю травмы в контактном виде спорта - хоккее. Были грыжи, протрузии, растяжения, проблемы с коленями, плечами. Первый год занятий дался не просто, но через год стали заметны радикальные изменения. Нагружаясь за неделю 6-7 разными физическими тренировками, на правило получаю обратную нагрузку-расслабление, растяжку. Мышцы, связки и суставы приходят в норму. Сложно, но максимально эффективно. Рекомендую!