Хожу около месяца на хатха йогу, если вы новичок как я, то вам будет сложно. Тренер просто называет асаны и иногда подходит дает рекомендации, но в йоге очень важна техника, изучать дома нет возможности, еще один момент, коврик лучше свой личный иметь.