Волей случая оказалась в студии, занимаюсь один на один с тренером Леной. Такого опыта раньше не было, спортзалы, фитнесы, групповые.. Занятия в студии - это реальная возможность вытащить себя из ямы плохого самочувствия и потери горизонта планирования, когда ничего не хочется. Задачи лучше решать индивидуально и под чутким руководством. Работа над собой может быть увлекательна, когда начинает что-то получаться. О технической стороне вопроса не стоит волноваться, есть много способов нагрузиться и без крутых тренажёров. Тренер подскажет как нужно и как не нужно делать, будет эффективно. Д