Кира Привалова
К
3
1
подписчик
0
подписок
28,7к
просмотров
Всем здравствуйте, хотелось бы оставить небольшой отзыв о занятиях йогой.
Давно хотела попробовать себя в данном направлении, но все не получалось. Тут появилось время и силы, я записалась на занятие - и была в полном восторге!
Кристина ( преподаватель) максимально понятно и спокойно объясняла каждое движение, для чего оно нужно и что необходимо почувствовать в тот момент. Чувствовалось внимание к каждому ученику.
А силовые занятия открыли для меня новый мир, потому что я почувствовала
те мышцы, о которых и не подозревала.
При этом главная мысль йоги - расслабление и осознание собственного организма - была сохранена.
Буквально через пару занятий начала исправляться моя осанка, перестала болеть поясница и шейная зона. Именно потому, что я начала осознавать что делала с мышцами неправильно в повседневной жизни, как сама же их и зажимала.
Хочется отметить и ответственный подход Кристины к каждому ученику. Был проведён разговор о травмах или болезнях каждого, чтобы подстроить занятие под всех его участников. Так же можно спокойно попросить о помощи в поиске дополнительных материалов. (Это если вы решите углубиться в изучение йоги самостоятельно)
Подводя итог, хочу сказать, что занятия и сам преподаватель принесли в мою жизнь много нового и интересного, а так же помогли в оздоровлении и осознании собственного тела.
На осмотре автомобиля при регистрации сожгли предохранитель на машине . Стояла на морозе 2,5 часа. Спасибо 👍