Мягкая, спокойная практика, успокаивающая нервную систему. Есть упражнения на дыханье, силовые и на растяжку, а потом, та самая шавасана, где уходит вся усталость, всё напряжение.
Гала и Настя 🙌👍🌹их руки супер подходят к каждому , находя точки напряжения и после этого наступает расслабление 😁👌🙏🙏🙏✨✨✨🌺🌺🌺🌺🌺 . Елена Г