Турклуб Восход
Сентябрь 2023 •
5
Трекинг в Приэльбрусье без рюкзаков Инструктор Бикмамбетов Равиль 6 августа 2023 г – 12 августа 2023 г ЛУЧШЕ ГОР МОГУТ БЫТЬ ТОЛЬКО ГОРЫ Кто увлечён величием и красотой гор будет в восторге от трекингового похода по Приэльбрусью, организованного турклубом «Восход». Преимуществом данного маршрута является поход налегке, без тяжелых рюкзаков, проживание в комфортабельных отелях, где есть все условия для хорошего отдыха после радиальных походов. В данном походе мы блаженствовали в теплых термальных водах (температура воды достигает 50 С, поднимаясь с глубины 4000 метров), освежились нарзаном прямо из источников, любовались грандиозными природными песчаными замками из желтого песка, грохочущими водопадами, красотой и разноцветьем лугов, очаровательными озерами, катались на высокогорной канатной дороге с подъемом на величественные горы Эльбрус, Чегет, насладились прелестями Кавказской кухни в кафе на выбор, расположенных недалеко от отеля. Для нас, туристов, не имеющих достаточного опыта горных походов, открылся новый завораживающий мир красоты и величия Кавказских гор. Кульминацией неповторимого восприятия окружающей природы стало внутреннее чувство покорителя Эльбруса. Пусть не самой высшей точки, но вершины, лично значимой для себя. Такой точкой стал «Приют 11» на высоте 4100 метров. Мы были очарованы красотой и величием Эльбруса и Чегета, нас восхищали панорама вершин Донгуз орун, Накра Тау, Когутаи, ледников «Терскол», «Семерка» (достигающих длины расстоянием в 7 км), любовались Безенгийской стеной и другими вершинами Кавказских гор. У каждого из нас возникло вдохновение и эйфория любви к величию Кавказских гор, уважение и преклонение к тем, кто решился на покорение горных вершин. Достигнув высоты 4000 метров, наш инструктор Равиль Бикмамбетов обнял каждого из нас и поздравил с вступлением в братство четырёх тысячников. Это было волнительно и значимо для каждого из нас. Нашей группе повезло с инструктором Равилем, являющимся покорителем вершин Эльбруса, Казбека, Пик Ленина и др. Равиль профессионально занимается высотным альпинизмом, спелеологией, планеризмом. Его стихия – это горы, пещеры, воздух. Из интернета мы узнали, что в конкурсе по номинации «Лучший инструктор – проводник» он занял первое место. Можно с уверенностью добавить, что он еще прекрасный педагог, заботящийся о каждом члене группы. Равиль, искусно умеет урезонивать строптивых, подбадривать начинающих туристов, создавать дружественную атмосферу в группе, терпеливо и с большим тактом объяснять элементарные навыки подъёма и спуска по каменистым тропам, передавать свой опыт передвижения по снегу, по льду и в целом прививать любовь к Кавказским горам. Дисциплина и культура в горах у Равиля на первом месте. Для тех, кто собирается в поход по Приэльбрусью важно уяснить, что трекинг это не прогулка по ровной дороге, а поход по пересеченной местности, где важную роль играет не только расстояние, но и перепад высот. В походе нужно будет преодолевать подъёмы, переходить через ручьи, двигаться в определённом темпе, заданным инструктором, прилагать силу воли по преодолению в среднем 10-12 км в день. Чтобы поход доставлял удовольствие и приносил положительные эмоции важно заранее подготовиться физически и морально. Для туристов, впервые участвующих в горном походе, необходимо внимательно изучить рекомендации по экипировке, составленные специалистами турклуба «Восход», обратив особое внимание на наличие трекинговых ботинок и скандинавских палок. Если у кого - то нужного снаряжения не имеется, турклуб «Восход» предоставляет снаряжение в аренду по доступной цене. Необходимо заранее предупредить организаторов похода и забронировать то, что Вам необходимо. Успешность прохождения маршрута в значительной степени зависит от физической подготовленности туристов. При подготовке к походу особое внимание нужно обратить на тренировку мышц ног, так как передвижение по ровной местности значительно отличается от передвижения по пересеченной местности. В некоторых случаях передвижение по пересеченной местности увеличивает нагрузку на ноги в 2-3 раза по сравнению с передвижением по равной дороге. Чтобы проверить готовность к походу можно сделать такой эксперимент: подняться и спуститься пешком по ступенькам девятиэтажного дома и если почувствуете, что для Вас это легко – значит, Вы готовы к походу, а если замечаете затруднения, то надо тренироваться. Кроме силовой физической подготовки важно выполнять упражнения по тренировке равновесия и координации движения, по тренировке вестибулярного аппарата. Необходимые упражнения легко можно найти в интернете. Нужно не забывать про укрепление мышц рук и тренировке дыхания. Трекинг, разработанный турклубом «Восход», - это хорошо и квалифицированно продуманный маршрут, доступный туристам, не имеющим опыта туристических походов. Выражаю благодарность турклубу «Восход» за прекрасно организованный маршрут по Приэльбрусью, за созданные условий полноценного отдыха, за качество хорошего обслуживания. Все запланированные пункты программы маршрута полностью выполнены. Особая благодарность нашему инструктуру Равилю Бикмамбетову за то, что он выполняет благородную миссию воспитания молодежи, передает им профессиональные туристические знания, прививает любовь к природе, воспитывает общечеловеческие ценности, развивает коммуникативные способности туристов, поднимает культуру отечественного горного туризма. Калимуллин Ринат Хадимович, г. Уфа, участник трекинга по Приэльбрусью без рюкзаков.