Александра Михайлова
5
0
подписчиков
0
подписок
36,7к
просмотров
Практикую йогу более 10 лет и, разумеется, за это время познакомилась со множеством тренеров. С Ольгой Валерьевной встретилась в начале декабря прошлого года и буквально с первых занятий была весьма удивлена её невероятно чуткому отношению к ученикам: она всегда уделяет время для общения с группой перед практикой (это помогает сонастроиться с окружением, более осознанно приступить к практике), а также для обсуждения мыслей каждого желающего высказаться после. Поначалу испытывала некую неловкость в таких моментах, поскольку предстояло делиться своим самочувствием, мыслями с Ольгой и окружающими (отмечу, что я весьма "закрытый" человек и первое время приходилось совершать серьёзную работу над собой), но затем прочувствовала насколько полезно прислушиваться к себе и проговаривать свои мысли вслух! В противном случае на них не акцентируется внимание, и ценность от занятий преуменьшается.
В жизни по большей части никому не интересны детали твоего истинного состояния, а с близкими мы привыкли обсуждать более материальные аспекты, а не внутреннее состояние. За более, чем 10 лет, Ольга - это ПЕРВЫЙ тренер, который помимо телесной практики заботиться и о внутреннем самочувствии каждого! Благодаря этому и в повседневной жизни чаще стала обращаться к своему внутреннему "я": что оно чувствует, что хочет, как я могу "помочь" ему стать лучше))
Хочется выразить огромную благодарность Ольге за это! И в целом спасибо за Вашу живую энергию, открытость и искренность! Отдельная благодарность за возможность познакомиться с медитивными практиками, прекрасным курсом пилатеса и арт-тренингам по нейрографике и метафорическим картам (это также невероятно глубокие практики, которые помогают лучше понять себя). Признательна случаю встретить такого учителя и провести эти полгода более внимательно и осознанно к себе с Вами 🤗
Восхитительная пицца! Одна из лучших пиццерий в городе, на мой взгляд. Жаль, что далеко от дома
Была в этой кофейне первый раз: интерьер приятный, ненавязчивая фоновая музыка, можно найти уютное место и насладиться обстановкой. Заказала с собой кусочек морковного торта. Ощущение наслаждения пропало, когда открыла контейнер: там сиротливо лежал небольшой подсохший кусочек (именно кусочек - за такую стоимость ожидалось хотя бы раза в 2 побольше), называемый гордо "морковный торт". Уверена, свежим он был бесподобен. Однако засохший корж и уже подветренный сверху слой крема, часть которого отсутствовала скраю, не вызвали желания возвращаться в эту кофейню вновь за новой порцией "удовольствия". Жаль, не сделала фото - даже на это настроения не нашлось 🤷♀️