Елена С.
4
0
подписчиков
0
подписок
10,1к
просмотров
Вчера посетила семинар «аштанга для начинающих».
Было очень полезно.
Я практикую хатха-йогу, но аштанга всегда манила.
Вчера рассказывали про работу внутри асан: дришти, бандхи, дыхание.
Вроде про это все знаю, но на деле совмещать это всё внутри практики оказалось очень сложно.
Ещё помогли разобраться в моем выполнения позы моста, все время ощущала напряжение в пояснице и не могла понять причину - вчера научили, объяснили и сказали, как надо.
Очень довольна.
И с нетерпением жду других обучающих семинаров по аштанге
Очень понравилось место. Приветливый персонал. Все было быстро и очень-очень вкусно. В дорогу с собой дали яблок - очень мило. Декорации на входе
Замечательная студия.
Очень навится там нвходится - как дома ))))
Очень уютный дизайн и вся обстановка располагает для практики йоги.
А преподаватели - просто восторг. Все очень внимательные и у кажого свой уникальный подход.
Потрясающий салон. Приветливый персонал.
Я тут постоянный клиент: окрашивание/стрижка, маникюр/педикюр, оформление бровей. Ещё нравится солярий.