Виктор Акиньшин
4
0
подписчиков
0
подписок
15к
просмотров
Хожу в это место уже второй год. Всегда очень разнообразное меню с демократичными ценами. Можно порадовать себя свежими мо репродуктами, приятно провести время с близкими. Рекомендую к посещению
Хожу в эту кофейню более полутора лет регулярно. За это время уже стала моей любимой
Беру всегда только кофе на вынос. Очень радует соотношение цена качество. Приятный, вкусный кофе по адекватной цене в отличие от соседних мест, где ценник завышен.
Отдельно выделю сотрудников. Уже давно знаю всех в лицо, как в рилсах))
Всегда приятно зайти перекинуться парой слов и взять напиток.
Решил попробовать поработать в тренажерном зале с персональным тренером. Решение было обдуманное, долгосрочное. До этого несколько лет занимался самостоятельно в тренажерном зале.
Познакомились с Владимиром случайно на вводном занятии, кстати, в данном клубе оно бесплатное. За время наших тренировок получил даже больше чем мог ожидать изначально.
А именно комплексный подход к тренировкам «под ключ» - рекомендации по сдаче мед. анализов, их интерпретация после сдачи, рекомендации по питанию вплоть до расписанных приемов пищи, сформированный стабильный тренировочный режим, рекомендации по витаминам и добавкам для коррекции дефицитов, рекомендации по реабилитации старых травм.
Продолжаем работаем с этим тренером индивидуально. Могу отметить ряд приятных моментов:
1. Крутая квалификация, профильное образование. При общении действительно понимаешь, что перед тобой спец, который шарит в своем деле.
Большой опыт персональной работы. Компетенции по восстановлению и реабилитация после травм в том числе позвоночника.
2. Разнообразные персоналки. И кроссфит, и силовые с проработкой слабых мышц, и даже бокс. За всё время занятий у нас не было ни одной повторяющейся тренировки. Там фантазия на 200 процентов работает. Всё время нестандартные упражнения, новые движения, всё направлено на то, чтобы был стресс для мышц и шел прогресс. И всё это с оглядкой на мои травмы. До занятий с тренером очень беспокоило плечо. После МРТ диагностировали Артроз. На тренировках с Владимиром скорректировали нагрузки с учетом исследования, полностью реабилитировали плечо, все боли ушли без прекращения тренировок.
3. На тренировках не скучно, всегда позитивно. Когда есть настроение - можно поболтать, когда нет настроения можно просто потренить без лишних вопросов. Теперь не представляю себе тренировки без персонального тренера - скучно неинтересно.
Мои результаты приятно удивили. Я стал тренироваться меньше и по времени и по количеству тренировок в неделю (было 3 тренировки по 90 мин, сейчас 2 тренировки по 60 мин). А результат стал только лучше по сравнению с занятиями без тренера.
С Вовой впервые пробежал 10км на забеге и колени это нормально пережили - сюрприз, сюрприз
Стабилизировал питание, отказался от сахара и фаст фуда
Похудел с 82,5 до 76,5, форма визуально стала нравиться гораздо больше, выпрямилась осанка, расправились плечи, живот втянулся. Крайне рекомендую персоналки с Владимиром, особенно девушкам! Почему? - потому, что видел как он их проводит с женским полом. Будете уходить с тренировок довольные, заряженные, счастливые с приятной усталостью.
Крутая атмосфера, уютное место.
Ходил уже второй раз. Привлекают разные локации, интерактив с посетителями. Точно не соскучишься. Персонал просто восторг, отлично отыгрывают свои и роли и развлекают гостей. Кухня и барная карта достаточно разнообразные. Есть из чего выбирать. Получил удовольствие, рекомендую к посещению