У меня была возможность попробовать и микробиотики и симбионты. Первым этапом шли симбионты с брокколи и черникой и баночка синергистов.Брокколи пила утром, чернику вечером. Не стану скрывать - эффект был на лицо, стул нормализовался. Это была моя основная проблема. Также пошло облегчение по сезонной аллергии, но тут целый комплекс (дополнительно использую аромамасла). Пропив месяц данные препараты перешла на микробиотики. Сразу обращаю внимание, что для тех, у кого непереносимость лактозы - это само то. По кишечнику стало однако хуже. Регулярность исчезла. Общий курс у меня составил 2 месяца, для стойкого эффекта нужно не менее трех месяцев, потому я понимаю, что не дотянула. Но финансово пока не получается докупить продукцию. Одно знаю точно, когда изменится достаток, то закреплюсь на микробиотиках.
А людям, у кого еще нет проблем с кишечником, советую обратить внимание на симбионты, с учетом нашей экологии и стрессов, это хорошее подспорье для сохранения здоровья.