Альбина Т.
4
0
подписчиков
0
подписок
1,4к
просмотров
Недавно начала ходить на айройогу. Но уже чувствую улучшение гибкости, укрепление мышц. Болела спина сейчас расслабление и нет боли. Выполнение упражнений с поддержкой гамака позволяет ощутить состояние невесомости.
Асаны, выполняемые в подвешенном положении, расслабляют и снимаю стресс. Ольга прекрасный инструктор! Контролирует выполнение упражнений, объясняет все подробно. Рекомендую попробовать👍. Сама вернусь еще много раз)
