ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΠ°ΠΉΡΠ΅Π²
3
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
19,6ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
3
Π€ΠΎΡΠΎ
Ivanor
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
1
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΡΠΉ ΠΎΡΠ·ΡΠ² (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π°), Π½ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. ΠΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π», Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π» Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠ΅ (Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² Π°Π²Π°ΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ + ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊ-Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ (ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°, Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅). ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ - Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅Ρ Π°Π» 5-10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ Π±ΡΠ±Π½Π°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ (Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π΄ΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΈ). ΠΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠΎ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ (Π·Π° 8000, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ)...ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ "ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΆΠΈΠ½" (ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΡΠ°Ρ - ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ELM-ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ). ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ- Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ - Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ...ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΎΠ³ - Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π· (ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ) ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΌΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ "Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ - Π΅Π·ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅". Π― ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π». Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π» ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΡΠ°Π»Π°. Π‘ΠΊΠΈΠ½ΡΠ» ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π» Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ (Π±Π΅Π· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ). ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π»Π°. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»ΡΡ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π· ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠ½Ρ. Π, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ," Π‘Π»ΡΠΆΠ±Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ" Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ.
Fit Service
ΠΡΠ½Ρ 2024
β’
5
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ.
Π‘ΡΠΈΡΠ°
Π€Π΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2020
β’
5
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π».