ΠΠ°ΡΡ Π‘ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ
6
2
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
615,2ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
15
Π€ΠΎΡΠΎ
Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ
ΠΡΠ»Ρ 2020
β’
5
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°Π»Π° ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° Π·Π° 2,900 ΠΌΠ»Π½, Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΆΠΈ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠ»Π½ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅! Π 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π»Π΅Ρ.
ΠΠ°Π²ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡ 2020
β’
3
ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ§ΠΠΠ¬ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½!!! ΠΡ ΠΎΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ!!! Π‘ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π»Π°, Π½ΠΎ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΡΡΡ
ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌ
Π€Π΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2020
β’
5
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠΎΠΊ
Π―Π½Π²Π°ΡΡ 2020
β’
5
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ
Tezenis
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2019
β’
4
ΠΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅, Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ ΠΆΠΌΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ - Ρ push up, Π±Π΅Π· push up, Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΈΠΊ
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2019
β’
5
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΏΡΠΈΠ·Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ΄ΠΎ
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2019
β’
4
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° (ΡΠΈΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ) ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠ΄ΠΎΠ½Π°Π»Π΄Ρ
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2019
β’
2
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π³Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ Ρ ΠΎΠΆΡ
Π€Π»Π°Π³ΠΈ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠ²Π³ΡΡΡ 2019
β’
5
Π€Π»Π°Π³ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π²ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ, ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°
ΠΡΠ½Ρ 2019
β’
5
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ