Пришла на аэройогу подтянуть мышцы спины.
Мне помогает, оказывается на столько был каменным грудной отдел)) сейчас стало намного легче! Подтянулись бока спины, при ходьбе уже автоматически начинаешь держать спинку) иии само занятие проводится функционально, внимательно к каждому, спокойно, релакс после рабочего дня! Всем советую)