ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ
5
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
29ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ReStretch
ΠΠ°ΡΡ 2024 β’
5
ΠΡΠΈΡΠ»Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ, Π½Π° Π²Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π°
Π’ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅
ΠΠ°Π½Ρ ΠΠΈΡΡΠΊΠͺ
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2023 β’
5
ΠΡΠ΄ΡΡ
Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ ΠΈ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΡΠ°Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ)
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π· ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π½
KazanExpress
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2022 β’
5
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π°ΡΠΈ!
ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ 10 Π·Π²Π΅Π·Π΄, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Ρ 10
Pedant.ru
ΠΡΠ»Ρ 2021 β’
5
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π», ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄Π°
ΠΡΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠ½Ρ 2021 β’
5
Π§ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°
Π€Π΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2021 β’
5
ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΡ, ΡΠΈΡΡΠΎ. Π‘ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
Π€ΠΎΡΠΎ SPRiNT
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2020 β’
5
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅)
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°
ΠΡΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2019 β’
5
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠΈΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½