Alliance
Июнь 2020 •
5
Прошло всего 10 дней с момента начала марафона, но я уже вижу результаты. На весах и в сантиметрах, а это то самое, за чем я шла на этот марафон. Мне не хватало волшебного пендаля, чтобы собраться и взять себя в руки. Благодаря Диме (тренер нашей команды) я стала жестко следить за своим питанием. Это как оказалось самое сложное. Считать калории, жиры, блюсти углеводы... и ещё планировать что будешь кушать завтра! Это не просто намазал бутер маслом и колбаски кинул, а правильно сбалансированно питание с которым помогает разобраться Дима:) В связи с этим поменялось отношение к еде. За 10 дней мне не хотелось бургеров, пельмешек, колбаски, потому что я всегда была сыта правильной едой. Единственное это жутко хочется чая с сахаром 🙈 Я осознала, что все дело не только в спорте и изнурении себя, а самое важное это питание. Тренировки кстати тоже дают очень крутой результат, за что опять же спасибо Диме! Мышцы потихоньку возвращаются в тонус, округляется попа и прорисовывается пресс. Очень рада, что когда-то ходила в альянс и осталась подписана на их страничку! Если бы отписалась, не узнала бы о таком крутом проекте #карантиада2020. Желаю тем, кто задумался нужно или не стоит идти в этот проект, могу ответить: ОДНОЗНАЧНО НУЖНО. Невероятная прокачка себя, тела и духа. За это спасибо психологу Виктории и тренеру Диме!