Полина М.
3
0
подписчиков
2
подписки
9,8к
просмотров
Дорогие беременные девушки, я рекомендую вам придти в капельку заниматься во время беременности. Здесь собраны профессионалы своего дела, где вам помогут подготовится к родам. У меня первая беременность, занимаюсь в капельке с 16 недель, сейчас у меня 34 недели. И я готова ходить в капельку, пока не рожу. И обязательно приду на занятия после беременности, на восстановление.
Узнала про капельку от подруги, она с таким восторгом рассказывала мне, как ей очень помогли занятия в капельке, что во время родов она вспомнила всё, что отрабатывала на занятиях здесь.
Здесь есть любой вид занятий и подготовки к родам:
1. Аквааэробика для беременных на левом и на правом берегу. Уточняю, что именно для беременных, для меня это было очень важно. А так же мне было важно, чтобы занятия были составлены с уклоном на подготовить тело к родам, научится правильно дышать в родах, раскрывать и готовить таз к родам, расслаблять животик и поясницу и при этом укреплять мышцы всего тела, а главное спины. Занятие ведет самый прекрасный человек и профессионал своего дела Анна, неважно сколько человек набирается группа, она каждому уделяет своё внимание во время занятия. Бассейн большой, водичка в бассейне комфортная, лично мне всегда очень жарко и в воде я чувствую себя прекрасно. Только Анна научила меня нырять под воду не зажимая нос рукой, все свои 24 года я зажимала нос под водой и на первом занятии, доверилась Анне и нырнула под воду не закрывая нос. Здесь вы научиться плавать, не боятся глубины, нырять не закрывая нос. Я очень люблю погружаться в воду и тренироваться именно в воде, ты не чувствуешь свой животик, набор веса во время беременности. Ты сливаешься с водой, расслабляешься и кайфуешь от тренировки.
2. Гимнастика для беременных. Я была на занятиях всего пару раз. Мне больше нравится бассейн, поэтому я выбираю его. Расскажу немного про гимнастику для беременных, ведет тренировку прекрасный тренер Елена Петровна. На первом занятии мы работали с болью, в парах вы создаете боль друг другу и учитесь проживать эту боль, представляете как проживаете схватку, звучите, шипите, как вашей душе угодно. Но как по мне это супер упражнение, для проработки боли. Я безумно боюсь рожать, так как я не понимаю, какая боль меня ждёт и именно это упражнение помогает, хоть немного понять весь процесс и боль в родах. На втором занятии я пришла с просьбой перевернуть ребенка, так как дочка сидела на попе, нам тогда было ещё 20 недель и мне нужно было её перевернуть, чтобы на узи её было хорошо видно и смогли её посмотреть. За одно занятие, за один час, который Елена Петровна посветила мне индивидуально, занимаясь в группе со всеми по программе, а меня индивидуально вела по всем упражнениям в этот момент. У нас получилось перевернуть дочу и на следующий день на узи мы уже лежали головой вниз.
3. Так же здесь вы можете приобрести курс молодого бойца😅 (шутка), курс подготовки к родам. Так как я приобрела курс от врача с кем буду рожать. Поэтому мне не понадобился курс здесь. Но если вы в поисках курса по подготовки к родам, так же вас готовят к уходу за ребенком после родов. Зная всех прекрасных специалистов в капельке, я уверена, что курс очень хороший.
Так как я не водитель своего автомобиля, не могу сказать ничего про парковку, езжу на такси, или отвозит-забирает муж, мне так комфортнее. Заранее уточните про парковку у администратора капельки. Знаю только, что у Динамо есть платная парковка.
Если вы хотите, чтобы ваши роды прошли отлично, без осложнений, то обязательно приходите в капельку на занятия. Готовьтесь к родам!
Заказали пиццу 9 сыров. Заказ сделали в 22:40, пиццу привезли в 00:40. Сказали, что заказ будет в течении 1,5ч. Через 1,5ч позвонили и сказали, что доставка задерживается на час. Я говорю, пиццу я так понимаю холодную привезут, на что мне сказали, нет, будет горячая. Итог: пицца холодная, тесто отсырело, за долгую доставку не предоставили ничего в подарок.
Халапенью купили дополнительно, положили тухлый, спасибо!!!!
Раньше я очень любила у вас пиццу, но последние 2 заказа из разных точек, печальные.
На Толстого заказывала чикен барбекю, итог, соуса барбекю не было.