Кристина
4
0
подписчиков
0
подписок
9,4к
просмотров
Занимаюсь в студии пол года без перерывов на «отдых», как это случалось практически каждые 1-2 месяса в обычных фитнес клубах. За это время получилось уменьшить боли в пояснице и улучшить растяжимость мышщ, что обеспечивает их дополнительное расслабление и снижает вероятность возникновения зажимов.
Тренировка в студии отличается тем, что:
- не нужно думать и составлять программу занятия;
- персональный подход тренера ( физическая подготовка, собстенные пожелания);
- огромным плюсом является продолжительность занятия, всего 30 минут, в которые входит растяжка и массаж, что является дополнительным стимулом возвращаться к данному виду тренировок.
Здоровое и красивое тело- это комплексный подход, неотъемлемым компонентом которого являются физические нагрузки. Mix Training- простой и эффективный инструмент для достижения цели без изнурительных, а порой и травмирующих нагрузок.
