Намасте
Ноябрь 2023 •
5
Впервые познакомилась с этим центром примерно около года назад - искала подходящую для себя практику, которая могла бы заменить полноценную медитацию, тогда это было просто необходимо. Такое направление называется йога-Нидра, я думаю что в других йога-центрах таких занятий попросту нет. С этого года мне позволили заниматься в классе йоги Айенгар, теперь физические возможности мне позволяют. Также из "статических" нагрузок, активизирующих подьем жизненных сил и восстановление правильного грудного и "нижнего" дыхания, я бы порекомендовала класс цигун с Оксаной Б. как для новичков, так и для продвинутых🙏