Zal_kzn
Время работы
Закрыто до завтра
Подборки похожих мест
Как добраться
Козья слобода
3,8 км
Улица Гаврилова
530 м
4 отзыва
20 декабря 2023
Занимаюсь в zal_kzn уже полтора года. Привела девушка, думал что это занятия для девушек и после тренажерного зала с железом там делать нечего, но оказалось все по другому: данный вид физической активности стал отличном дополнением к тренажерке. Все необходимые упражнений на растяжку, пресс и подвижность суставов я стал получать в zal_kzn -это очень важно чтобы не стать «деревянным» и к 40 годам не развалиться (качки меня поймут). Пропали типичные проблемы качка: боль в поясничном отдел, плечи перестали болеть, улучшилась растяжка. Тренировка занимает 1 час , занимаются максимум 5 человек на одном занятие (в основном девушки - forever alone welcome ;)) Бывают разные тренировки : силовые , акробатические, и на растяжку они всегда чередуются. Используется специальный тренажер альфаграфити. В некоторых упражнениях даже большие мышцы не помогут - силовая нагрузка высокая, также есть все возможные растяжки и даже акробатика (в конце тренировки даже подвешивают вверх ногами- хорошо расслабляет спину)! Очень много классных тренеров у всех свой подход. В целом атмосфера расслабляет, никакого негатива. У них есть еще один зал на ершова.
2 апреля 2024
Мне нравятся формат проведения занятий, тренеры, удобное время и комфортное размещение. Инструктор ведет полную проработку всего позвоночника, что мне нравится. Хожу два раза в неделю на альфа-стрейтч, так как есть проблемы с позвоночником и эти занятия помогают снять нагрузку, убрать лишнее.
29 декабря 2023
Уже не первый год хожу в студию, 3 год. Знаю всех тренеров, все нравится. Мне удобен график и вид занятий. После работы в другие места не успеваю попасть, а в данном не ограничена по времени, могу выбрать любое удобное. Хожу на групповые занятия по абонементу к тренеру Дарье. Чаще посещаю банжи, а сейчас альфа гравити.