Спасибо большое за курс, регулярно делаю упражнения для того чтобы расслабить мышцы спины и улучшить осанку(т.к работа преимущественно сидячая) и всегда помогает при том что занимает 10-15 минут времени ежедневно. Все упражнения продуманы чтобы задействовать все группы мышц. В общем восторг!