Зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латинских и мировых ритмов!
Зумба - это просто, весело, эффективно!
Танцы доступные каждому!
Растяжка позволяет увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать тело более свободным!
1000 ₽
Йога Айенгара ( 90 минут)
Йога по методу Шри бкс Айенгара
В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности.
1000 ₽
Йога + МФР ( 90 минут )
1. Включение мышц в работу асанами йоги.
2. Мфр- техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций, путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
3. Растягивание и укрепление мышц асанами йоги.
1000 ₽
Обновлено 15 февраля.Источник: Представитель организации