Зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латинских и мировых ритмов!
Зумба - это просто, весело, эффективно!
Танцы доступные каждому!
Растяжка позволяет увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать тело более свободным!
1000 ₽
Йога Айенгара ( 90 минут)
Йога по методу Шри бкс Айенгара
В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности.
Отличная студия йоги! Давно искала занятия рядом с домом и нашла! Дарья отличный учитель, даже новичок осваивается на занятиях легко. Дружественная атмосфера, оборудованный зал и уверенность учителя в твоих силах - это важные моменты, которые дарят стимул ходить на занятия! Ну и главное результат, который виден уже через месяц- гибкость спины и ощущение лёгкости в теле, которых раньше не было.
Всем искренне рекомендую посетить студию йоги🪷👍
Прекрасный, светлый, уютный зал оборудованный всем необходимым. В основном я хожу на йогу и иногда танцую на зумбе. Занятия мне очень нравятся, на них всегда заряжаешься позитивной энергией и уходишь домой в отличном настроении. Преподаватель Даша - настоящий профессионал! Она всегда индивидуально подходит к каждому занимающемуся и подсказывает, если ты выполняешь что-то неправильно.
Больше, чем тренировка или правильная эффективная физическая нагрузка. Это здоровый любящий друг друга женский коллектив, в который приходишь и чувствуешь кожей позитивную энергию . Да-да, вы не поверите, это существует! 😁
Именно поэтому есть тренировки не только а зале, а разнообразные выезды и просто неспортивное, но классное времяпрепровождение.
Ко всему этому добавляется хорошая кардио-нагрузка, классная хореография от профессионального хореографа в рамках зумбы и грамотная работа с телом и духом в рамках йоги. И это, пожалуй, единственное место, где йожиться нескучно, даже если ты не знаешь коллектив, потому что здесь дают йогу
И, безусловно, зерно всего - one love тренер Даша. Кто придёт - почувствует всё сам