Yoga Time

Кундалини-йога- одно из направлений йоги, система упражнений, направленная на активацию и пробуждение энергии кундалини, которая, согласно традиции, находится у основания позвоночника. Некоторые преимущества кундалини-йоги: - снижение уровня тре...

Флай-йога (также известна как аэройога, йога в гамаках, воздушная йога) — направление, которое сочетает традиционные асаны, акробатические элементы и упражнения с использованием гамака. Некоторые преимущества занятий: - повышают гибкость; - разг...

Практика основана на принципах рефлексотерапии. Гвозди оказывают давление на нервные окончания, находящиеся на стопах. Импульсы идут по всему телу, увеличивая кровоток, лимфоток, ускоряя метаболизм

Аэройога для детей обычно доступна с 5–6 лет. Однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребёнка, такие как уровень внимательности и интерес к занятиям. Некоторые преимущества занятий йогой в гамаках для детей: - формирование ровн...

Эффекты от занятий инь-йогой: улучшение работы суставов и внутренних органов, повышение гибкости, укрепление иммунной системы, гармонизация эмоционального состояния, устранение стресса.

Индивидуальная йога- занятия, которые проводятся один на один с инструктором. Некоторые преимущества индивидуальных занятий: - тренер адаптирует программу под -потребности, цели и ограничения ученика; уделяет максимальное внимание практике, -к...

Йога в гамаках подходит для беременных, так как не создаёт дополнительную нагрузку на организм. Занятия в специализированных группах для беременных включают акцент на дыхание, корректное перевёрнутое положение и удобные позы в гамаке. Дополнитель...

Метта-медитация, или медитация любящей доброты, фокусируется на развитии любви, сострадания и чувства благополучия по отношению к себе и другим. Цель практики- почувствовать безусловную любовь ко всем живым существам. « Метта» также может означа...

Медитация с поющими чашами - практика, в которой используются звуковые вибрации поющих чаш для расслабления, медитации и восстановления энергии. Некоторые преимущества такой медитации: - помогает снять стресс; - улучшает сон; - восстанавливае...

Некоторые ситуации, когда стоит обратиться к психологу-сексологу: нет сексуального влечения или оно очень слабое; сложно получить оргазм, это бывает очень редко, либо человек его никогда не испытывал в близости с партнёром; секс вызывает отвращ...